Hartiat aina jumissa? Neljällä yksinkertaisella liikkeellä taltutat niska- ja hartiajumit hetkessä
Kotona työskentely on varmasti monen mielestä mukavaa. Melko harvalla on kuitenkin ergonominen työasento etätyössä. Se on erittäin tärkeää, että jokainen huolehtii ergonomiasta ja oikeasta työasennosta myös etäpäivinä. Niska- ja hartiajumit johtuvat usein vääränlaisesta työasennosta. Onneksi ...
