Jumissa oleviin hartioihin ja niskaan ei venyttely auta – fysioterapeutti neuvoo liikkeen, joka helpottaa hetkessä

Yksi liike auttaa yläkropan jumeihin paremmin, kuin venyttely. Niskakivut voivat laukaista jopa migreenin. Kuva: Shutterstock Välillä yläselkään voi iskeä kivulias ...