Sano hyvästit roikkuville alleille – tällä treenillä saat kiinteät käsivarret käden käänteessä

Vahvat käsivarret helpottavat arkea ja näyttävätkin hyvältä. Käsivarren ojentajalihakset, eli tuttavallisemmin ”allit” ovat kuitenkin sellainen kohta, josta on vaikea päästä ...