Juiliiko? Alaselän kipujen aiheuttaja voi löytyä lonkasta – yksi liike tehoaa ja auttaa hetkessä

Juiliiko? Alaselän kipujen aiheuttaja voi löytyä lonkasta – yksi liike tehoaa ja auttaa hetkessä

Alaselkäkipu on ikävä vaiva, ja siihen voi vaikuttaa lonkankoukistajien heikkous. Kuvituskuva: Shutterstock Heikot lonkankoukistajat voivat oireilla monin eri tavoin. Jos ...

Jatkuvia lonkkakipuja? Näiden 3 kotona tehtävän venytyksen avulla voit sanoa kivulle hyvästit

Lonkan kipeytyminen on asia, joka voi jo pienissäkin määrin vaikuttaa ja vaikeuttaa liikkumistasi. Jatkuva lonkkakipu on hyvin yleistä iäkkäämmällä väestöllä, ...