Moni ihminen tukahduttaa tunteita syömällä. Tunnesyöminen voidaan nähdä keinona vältellä vaikeita tunteita. Adan Prescott menetti isänsä ollessaan 18-vuotias. Hän kertoo haastattelussa lopettaneensa itsestään huolehtimisen isänsä poismenon jälkeen.
Adan tukahdutti tunteitaan syömällä roskaruokaa ja juomalla limua. Nuori mies joi päivän aikana useita litroja sokerillista limua. Hänellä oli vaikeuksia solmia kengännauhat ja nostaa tavaroita lattialta. Alban halusi saavuttaa jotain elämänsä aikana, eikä hän halunnut kuolla ennen 40. ikävuotta.
”Halusin saavuttaa jotain elämässäni. Olin aina halunnut merisotilaaksi, joten se motivoi minua jaksamaan eteenpäin”, kertoo Adan.
Pitkäaikainen haave
Hänen oli tehtävä elämäntapamuutos saavuttaakseen unelmansa. Merisotilaiden on oltava vahvoja ja hyväkuntoisia. Hänen oli laihduttava syömällä paljon puhdasta ja terveellistä ruokaa.
Hän vaihtoi roskaruoan aterioihin, jotka sisältävät runsaasti proteiinia ja energiaa. Adan jätti kokonaan pois pizzan, hampurilaiset ja limun ruokavaliostaan. Sen sijaan hän söi paljon kasviksia ja kalaa.
Elämäntapamuutos
Adan alkoi urheilemaan monipuolisesti. Säännöllisen voimaharjoittelun ja aerobisen liikunnan ansiosta hän tiputti yli 113 kiloa. Adan onnistui tekemään uskomattoman muodonmuutoksen suurella tahdonvoimalla. Hän teki päivittäin töitä haaveensa eteen.
Hän on nykyään todella hyvässä kunnossa. Adan voi hyvin niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Hän aloitti elämäntapamuutoksen voidakseen paremmin. Entinen tunnesyöjä nauttii elämästä aivan eri tavalla kuin aikaisemmin.
Toivotetaan hänelle paljon onnea ja menestystä!
Paina Jaa-nappia, jotta ystäväsikin voivat lukea tästä!
