Lihavuus on kansanterveydellinen ongelma ympäri maailman. Huonot elämäntavat vaikuttavat hyvinvointiin niin ulkoisesti kuin sisäisestikin. John Allairen paino alkoi nousta jo melko nuorena. Hän oli ylipainoinen jo lapsena.
John koki suuren tragedian menetettyään isänsä. Hallitsematon lohtusyöminen alkoi isän poismenon jälkeen. John oli tottunut lihavuuteensa, eikä löytänyt keinoa päästä eroon huonoista tavoistaan.
Ratkaiseva päätös
Hän painoi enimmillään 244 kiloa. Ryan ymmärsi viimeistään lääkärintarkastuksessa olevansa hengenvaarallisesti lihava. Hänen oli tehtävä elämäntapamuutos voidakseen paremmin.
Ryan ja Caila tapasivat toisensa lukiossa. Pariskunnan suunnitelmissa oli avioitua ja hankkia lapsia. Ryan oli valmis tekemään kaikkensa elämänsä rakkauden eteen. Hän halusi kovasti laihtua hääpäiväänsä mennessä, mutta ensiksi oli päästävä eroon lohtusyömisestä.
Ryan ei halunnut voida huonosti elämänsä tärkeimpänä päivänä. Hänen oli otettava itseään niskasta kiinni voidakseen muuttaa elämänsä suunnan.
Elämäntapamuutos
Ryan aloitti pienentämällä annoskokoja ja jättämällä roskaruoan pois kokonaan. Hän laihtui useita kiloja noudattamalla terveellisempää ruokavaliota.
Ryan kävi säännöllisesti kävelyllä pudottaakseen painoa. Hänen elämäntapamuutoksensa tuotti tulosta. Ryan hankki itselleen kuntosalijäsenyyden voidakseen liikkua monipuolisemmin. Hän ei ollut koskaan aikaisemmin edes harkinnut kuntosalijäsenyyttä.
Laihtui 136 kiloa
Ryan pudotti yli puolet painostaan elämäntapamuutoksensa ansiosta. Hän vietti kuntosalilla lukuisia tunteja kohottaakseen kuntoaan. Hän laihtui 136 kiloa viidentoista kuukauden aikana.
Ryan on kertonut avoimesti elämäntapamuutoksestaan. Tuhannet ihmiset seuraavat hänen elämäntapamuutostaan sosiaalisessa mediassa. Ryan on julkaissut useita laihdutuskuvia Instagramissa.
Tänä päivänä Ryan on onnellinen kahden lapsen isä. Hän pääsi lihavuusleikkaukseen pudotettuaan painoa. Ryan aikoo myös tulevaisuudessa pitää kiinni terveellisestä elämäntavastaan.
Aivan huikea muutos!
Toivotetaan koko perheelle paljon onnea ja menestystä!
