Säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat tärkeitä asioita, kun puhutaan itsensä kunnossa pitämisestä, mutta jos olet ajautunut pahaan noidankehään, voi rutiinien rikkominen tuntua vaikealta. Tarvitaan päättäväisyyttä, motivaatiota sekä vahvaa selkärankaa, jotta muutoksessa voi onnistua.
Usein se voi olla vaikeaa, mutta voit myös saapua pisteeseen, jossa sinulla vain lopulta keittää yli. Saattaa esimerkiksi olla, että näet vilkaisun itsestäsi peilissä, etkä enää tunnista takaisin katsovaa ihmistä, tai kenties jokin häpeällinen hetki saa sinut tekemään sen päätöksen, että nyt tämä kaikki muuttuu.
Juuri niin kävi 29-vuotiaalle Jacqueline Adadille – ja näin hän onnistui suunnitelmassaan:
Jacqueline Adad oli kamppaillut ylipainon kanssa koko ikänsä. Mutta aloitettuaan yliopistossa hänen painonsa tuomat terveysongelmat nousivat entistä vaikeampiin mittasuhteisiin.
Sipseistä, limsasta ja pizzasta tuli entistä tavallisempia osia hänen arkipäiväistä elämäänsä ja kaikki tuo pikaruoan syöminen sai hänen painonsa nousemaan entisestään hurjalla vauhdilla.
Lopulta Jaqcueline painoi huimaavat 231 kiloa. Asiat, jotka olivat olleet ennen niin rakkaita hänelle, kuten vaatteet, meikkaus ja laittautuminen, saivat hänet tuntemaan itsensä vain huonoksi. Ilon sijaan hän alkoi vetääntyä sisään omaan kuoreensa yksin.
Eräänä päivänä he olivat vierailemassa Disneyland-huvipuistossa yhdessä poikaystävänsä kanssa. Seistessään jonossa laitteeseen tapahtui kuitenkin jotain, mitä he eivät olisi osanneet odottaa.
Jacqueline jäi kokonsa takia jumiin laitteen turvaporttiin.
Hän nauroi tilanteelle yhdessä poikaystävänsä kanssa, mutta syvällä sisällään se sattui häntä paljon. Pian sen jälkeen hän lukitsi itsensä vessaan, jossa hän vain itki ja itki.
Jacqueline ei olut koskaan tuntenut oloaan niin häpäistyksi. Se oli kuin salama kirkkaalta taivaalta, jolloin hän päätti tehdä muutoksen koko elämäänsä.
Hän päätti liittyä painonpudotusryhmään. Jacqueline aloitti harjoittelun kotona ja muutti hiljalleen rutiinejaan kohti terveellisempää elämää – hän oli samalla kuitenkin varovainen, ottaen vain pieniä askelia kerralla matkalla kohti uutta terveellisempää elämää.
– Jos olisin keskittynyt suureen tavoitteeseen, kuten 100 kilon pudottamiseen, se olisi ollut liian vaikeaa. En olisi uskonut sen olevan mahdollista. En uskonut, että pystyisin siihen. Niinpä sanoin itselleni; ’Nyt minä pudotan 2 kiloa. Nyt minä pudotan 5 kiloa. Nyt minä pudotan 20 kiloa. Nyt vielä hieman enemmän’, Jacqueline kertoo.
Pienten tavoitteiden avulla Jacqueline sai kasattua itselleen lisää motivaatiota ja kärsivällisyyttä pitkällä matkallaan. Ja kiitos hänen määrätietoisen asenteensa, hän onnistui lopulta tekemään mahdottomasta totta.
Jacqueline pudotti lopulta 158 kiloa – yli puolet hänen alkuperäisestä painostaan. Ja lopputulos on todella uskomatonta katseltavaa!
Today -ohjelmassa Jackueline pääsi esittelemään uuden ulkomuotonsa ja hän teki sisääntulonsa tuollaisen samanlaisen turvaportin läpi, johon oli aiemmin jäänyt jumiin Disneylandissa. Ja miten iloiselta hän nyt näyttääkään!
Sen lisäksi, että Jacqueline sai painonsa hallintaan, muutos sai hänet myös tuntemaan itsensä paremmaksi sisältäpäin. Hän sai itsetuntonsa takaisin ja lopullisen muutoksen jälkeen he avioituvat poikaystävänsä kanssa Disneylandin porttien edustalla.
Alapuolella olevalla videolla voit nähdä lisää Jacquelinen matkasta sekä hänen ilmiömäisestä muutoksestaan.
Going through such a long journey is both tough and demanding, and I'm really impressed by Jacqueline. Not least, I'm so glad that made her feel good again - after all, that's the most important thing! Press the DELA button if you think more people should get to know this amazing trip.
