Lihavuus on yhteiskunnallinen ongelma, joka lisää riskiä sairastua lukuisiin sairauksiin. Aikuistyypin diabetes on yksi tavallisimmista lihavuuden aiheuttamista sairauksista. Lihavuus on melkein kaikkialla maailmassa kansanterveydellinen ongelma. Lihavuus altistaa muun muassa sydänsairauksille ja syövälle.
Dustin Hall, 36, painoi lihavimmillaan 242 kiloa. Hän oli vuosien saatossa tottunut olemaan lihava. Dustin vitsaili usein ulkonäöstään ja erityisesti painostaan. Ylipainoinen mies ei viihtynyt kehossaan, mutta elämäntapamuutos tuntui liian kaukaiselta ajatukselta.
Dustin rakastaa viettää aikaa veljenpoikansa kanssa. Ylipainonsa takia Dustin ei jaksanut liikkua edestakaisin, joten veljenpojan oli aina leikittävä yksin. Eräänä päivänä hän ymmärsi olevansa hengenvaarallisesti lihava, kun pienikin hengästyminen sai hänen sydämensä tykyttämään aivan liian voimakkaasti. Vanhemmuudesta haaveileva mies sai tarpeekseen huonoista elämäntavoistaan. Hän ei halunnut jäädä paitsi elämän merkittävistä hetkistä.
Elämäntapamuutos
Dustin kertoo haastattelussa, että hänellä oli ajoittain vaikeuksia saada happea lihavuuden takia. Hänen mielestänsä se oli nöyryyttävää pyytää apua käydessään suihkussa. Dustin tunsi olevansa ansassa omassa kehossaan. Hän ei voinut liikkua tavallisesti tai suoriutua yksin arjen askareista.
Ylipainoinen mies otti yhteyttä ravitsemusterapeuttiin keskustellakseen tilanteestaan. Ravitsemusterapeutti antoi miehelle paremman käsityksen terveellisestä ruokavaliosta. Ravinnolla on nimittäin erittäin suuri merkitys painonpudotuksessa.
Dustin aloitti elämäntapamuutoksensa jättämällä pois herkut ja roskaruoan. Pienellä muutoksella oli suuri vaikutus miehen vireystilassa ja painonpudotuksessa. Seuraavana vuorossa oli tutustuminen kuntosaliharjoittelun ja proteiinipitoiseen ruokavalioon.
Neljä vuotta myöhemmin
Neljä vuotta myöhemmin Dustin on laihtunut liki 145 kiloa. Hän on naimisissa elämänsä rakkauden Rachelin kanssa. Dustin ja Rachel odottavat perheenlisäystä.
Hän on rakentanut itselleen vahvan henkilöbrändin sosiaalisessa mediassa. Dustin on onnistunut inspiroimaan ihmisiä omalla elämäntapamuutoksellaan.
Mitä mieltä olet tästä elämäntapamuutoksesta?
Jaetaan tätä uskomatonta tarinaa kaikille!
