Mikäli haluat luoda rakastavan, turvallisen ja pysyvän parisuhteen on tärkeää miettiä, miten asioista puhutaan. Tässä artikkelissa on kasattuna 15 virkettä, joita sinun tulisi välttää, mikäli haluat kunnioittaa puolisoasi ja pitää parisuhteenne kunnossa.
”Sinun pitäisi olla miehekkäämpi”
Tämä lause voi iskeä suoraan miehen identiteetin syvimpään osaan. Monissa kulttuureissa maskuliinisuus on tiukasti kiedottu miehen omaan itsekuvaan. Ilmaistessasi, ettei mies ole tarpeeksi ”miehekäs” voit saada hänet tuntemaan olonsa riittämättömäksi tai torjutuksi omana itsenään.
Kommunikoi sen sijaan asioita, joiden koet puuttuvan ja nosta esiin myös ne hyvät ominaisuudet, jotka hän tuo mukanaan parisuhteeseen ja yritä kannustaa häntä kasvamaan omilla ehdoillaan.
”Miksi et ole yhtä menestynyt kuin muut miehet”
Vertailu on parisuhteiden hiljainen tappaja. Tämä virke muuttaa ihailun kilpailuksi, joka saa puolisosi olon tuntumaan siltä, että häntä vertaillaan jatkuvasti, eikä hän kykene yltämään tavoitteeseen.
Juhlista hänen voittojaan olivat ne sitten miten pieniä tahansa ja näytä uskovasi hänen potentiaaliinsa sen sijaan, että aina vertaisit häntä jonkun toisen parhaisiin saavutuksiin.
“Minun exäni…”
Entisen puolison nostaminen esiin on iso varoitusmerkki. Vaikka se olisi tehty vahingossa, niin tämä lause kertoo sinun edelleen henkisesti vertailevan puolisoasi exääsi, tai jopa kaipaavan menneitä.
Yritä ratkoa ja ratkaista aina ongelmia tässä ja nyt – älä menneitä.
”Olet aivan kuin isäsi”
Perhevertaukset ovat vaikeita – etenkin, jos niissä on mukana negatiivinen sävy. Monet miehet elävät koko elämänsä yrittäen joko elää isänsä esimerkin mukaisesti tai voidakseen päästä siitä mahdollisimman kauas.
Kun sanot miehelle hänen olevan ”aivan kuin isänsä” se implikoi yksilöllisyyden puutetta ja antaa ymmärtää hänen olevan tuomittu toistamaan samat virheet teki hän mitä tahansa – etenkin jos miehellä on vaikea suhde omaan isäänsä.
Yritä sen sijaan puhua käytöksestä ilman että nostat mukaan viitteitä perheeseen.
”Et tee koskaan mitään oikein”
Tämä virke on yleistä kritiikkiä, eikä se ole koskaan rakentavaa. Se mitätöi kaiken, mitä toinen tekee oikein ja saa hänet tuntemaan tilanteensa toivottomaksi. Miehet, kuten kaikki muutkin, haluavat tuntea arvostusta ja tunnustusta työstään – vaikka eivät aina saavuttaisi menestystä tai onnistuisi.
Älä mene ääripäihin vaan puhu yksityiskohtaisemmin. Keskustelkaa siitä, miten tilanne olisi voitu tehdä toisin ja ehdota tapoja toimia paremmin jatkossa. Keskity toimintaan, älä ihmiseen.
”Miehisty / kasaa itsesi”
Lyhyt, tyly ja todella satuttava asia. ”Miehisty” tai ”kokoa itsesi” antaa ymmärtää, että tunteiden näyttäminen ja haavoittuvaisuus olisivat jotenkin huono tai vähemmän miehekäs tapa toimia. Osoitat toksista maskuliinisuutta kertomalla puolisollesi, ettei hänellä ole oikeutta tuntea surua, pelkoa tai epävarmuutta.
Toisen tunteiden torppaaminen heikkoutena saa hänet sulkeutumaan entisestään ja jopa vetäytymään kauemmas. Yritä sen sijaan kannustaa rehelliseen kommunikaatioon jopa silloin, kun se tuntuu epämiellyttävältä tai vaikealta.
”Sinä ylireagoit”
Toisen ihmisen tunteiden mitätöinti on nopea ja varma tapa saada heidät tuntemaan olonsa näkymättömäksi. Vaikka et jakaisi samaa perspektiiviä, niin heidän reaktionsa kutsuminen ylimitoitetuksi ei auta – se vain katkaisee keskustelun.
Miehille on usein vaikeaa avautua ja kun he tekevät niin, on puolison reaktiolla iso merkitys. Toisen tunteiden mitätöinti voi johtaa pitkäkestoisiin henkisiin ongelmiin ja vetäytymiseen.
Kysy sen sijaan kysymyksiä: ”Voitko auttaa minua ymmärtämään, mikä sai sinut suuttumaan?” tämä virke on empaattinen ja tarjoaa mahdollisuuden keskustelulle sekä yhteydelle.
”Et ole enää romanttinen”
Tämä voi olla totta, mutta siihen on parempi suhtautua silti varauksella. Miehetkin voivat joskus uppoutua arkeen – etenkin pitkissä parisuhteissa. Tällaisen asian sanominen suoraan voi saada miehen tuntemaan, että hän on epäonnistunut tai että et enää arvosta hänen läsnäoloaan.
Ehdota sen sijaan asioita, jotka voisivat auttaa teitä jälleen löytämään yhteyden: treffi-iltoja, yllätyksiä tai vaikkapa rakkaudella kirjoitettuja viestejä.
”Menet aina sieltä, missä aita on matalin”
Tämä lause antaa ymmärtää, että pidät toista laiskana tai pelkurina, eikä kukaan halua kuulla sellaista itsestään. Se kyseenalaistaa heidän rehellisyytensä ja voi vahingoittaa itsetuntoa.
Kysy sen sijaan, miksi hän päätti tällä kertaa toimia näin. Tue puolisosi henkistä kehitystä ja kasvua. Jos hän on surullinen, anna hänen olla. Jos hän on ylikuormittunut, kuuntele.
”Oikeat miehet eivät…”
Puolison muistuttaminen siitä, ettei hän osaa korjata autoa tai ansaitse tarpeeksi rahaa horjuttaa hänen maskuliinisuuttaan. Se on manipuloivaa ja juontaa juurensa usein yhteiskunnan asettamiin paineisiin henkilökohtaisten ominaisuuksien sijaan.
Anna miehesi itse määritellä, mitä hänen silmissään tarkoittaa olla ”oikea mies”. Tue sitä versiota, vaikka se ei olisi tismalleen stereotypioista tuttu tai samanlainen kuin perinteinen kuva.
”En voi luottaa sinuun”
Luottamus on kaikkien vahvojen suhteiden peruskivi. Toisen luottamuksen kyseenalaistaminen lähettää välittömästi puolisollesi viestin, ettet pidä häntä luotettavana tai arvokkaana.
Mikäli et koe saavasi tukea, ilmaise se esimerkkien avulla ja keskustele odotuksista rauhallisesti. Tämä on tehokkaampaa kuin toisen tuomitseminen
”Olet vainoharhainen”
Toisen manipulointi harhauttamisen tavalla, joka saa heidät kyseenalaistamaan oman todellisuutensa, on todella haitallista. Siitä käytetään monesti englanniksi termiä ”gaslighting”. Mikäli puolisosi ilmaisee huolia on tärkeää ymmärtää ja kuunnella mistä ne johtuvat, vaikka et ehkä olisikaan asiasta samaa mieltä.
Kuuntele ensin ja anna vasta sitten oma mielipiteesi. Niin rakennat luottamusta ja ylläpidät sitä suhteessanne.
”Kadun sinun kanssasi olemista”
Tämä lause on todellinen pommi. Se tuhoaa jokaisen yhteisen muiston, jokaisen hetken haavoittuvaisuutta ja yritystä. Vaikka sen sanoisi vihapäissään, se jättää jälkeensä arven, jota on vaikea korjata.
Pysähdy, hengitä syvään ja rauhoitu ennen kuin sanot jotain, mitä ei voi ottaa enää takaisin. Vahvat argumentit eivät vaadi julmia tai ilkeitä uhkauksia tuekseen.
”Minä en tarvitse sinua”
Itsenäisyys on hyvä asia, mutta kun se muuttuu toisen sulkemiseksi ulkopuolelle, se luo henkistä etäisyyttä. Tämä lause antaa ymmärtää, että pärjäät oikein hyvin ilman puolisoasikin, joka taas voi murskata hänen oman arvon tunteensa suhteessanne.
Sano sen sijaan: ”Minä arvostan itsenäisyyttäni, mutta myös sitä, mitä meillä on yhdessä.” Näin annat ymmärtää pitäväsi myös suhdettanne arvokkaana asiana yhtä aikaa oman itsenäisyytesi kanssa.
Monet yllä olevista lauseista voivat tuntua yksinkertaisilta tai harmittomilta, mutta ne voivat todellisuudessa satuttaa toisen ihmisen itsekuvaa, ylpeyttä sekä henkistä yhteyttänne peruuttamattomalla tavalla. Mikäli tavoitteenasi on luoda rakastava suhde ja vaalia kunnioitusta sekä luottamusta, on tärkeää osata kommunikoida oikein empatian avulla.
Millaisten termien tai asioiden olet itse huomannut saavan oman puolisosi hermostumaan? Kerro meille Facebookin kommenteissa.
LUE MYÖS:
- Miesten epäviehättävät harrastukset, joita naiset vihaavat
- 10 asiaa, joita mies voi pitää epäviehättävinä yli 50v naisessa
