Kahvista voi olla hyötyä lihaksiston ikääntymistä vastaan.
Kahvi kuuluu monen suomalaisen arkeen sekä juhlaan. Terveyden kannalta tämä onkin mainio asia!
Uusi tutkimus kertoo, että kahvissa piilevä alkaloidi trigonelliini saattaa tarjota odottamattomia hyötyjä lihaksille.
Lue myös:
- Huimat terveyshyödyt: Näin kehossasi tapahtuu jos alat syömään minttua joka päivä
- Tämä kaikkien pitäisi tietää: Yksi helppo vinkki voi pienentää aivoverenkiertohäiriön riskiä
Nature Metabolism -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan trigonelliini voi auttaa lihaksia säilyttämään nuorekkaan toimintakykynsä, kertoo Forbes.
Tutkimuksen perusteella korkea trigonelliinipitoisuus veressä liittyi positiivisesti lihasvoimaan ja lihasten toimintaan.
Ikääntymisen myötä solujen voimalaitokset, mitokondriot, menettävät tehokkuuttaan, koska NAD+ -nimisen molekyylin määrä vähenee. Tutkijat havaitsivat, että keho voi tuottaa tätä molekyyliä trigonelliinin avulla. Kokeessa hiirille annettu trigonelliini nosti NAD+ -tasot ja tehosti mitokondrioiden toimintaa, mikä säilytti lihasten toimintakyvyn parempana vanhetessa.
Tutkimusta tehtiin muun muassa Sveitsissä, Singaporessa ja Suomessa.
Kahvista on aiemmin löydetty monia terveyshyötyjä. On osoitettu, että kahvinjuojat saattavat elää pidempään, ja ylimääräinen kahvikuppi päivässä voi auttaa painonhallinnassa. Lisäksi keski-ikäisenä runsas kahvinjuonti saattaa vähentää fyysisen heikkouden riskiä myöhemmällä iällä.
Mielenkiintoista on, että trigonelliiniä löytyy myös muista kasveista, kuten soijapavuista, sipulista ja tomaatista.
