Tämä pehmismäinen smoothie on niin herkullista, että et uskoisi sen olevan varsinainen terveyspommi.
Tämä smoothie on herkullinen, mutta se toimii myös oivana nesteenpoistajana.
Mansikka ja varsiselleri ovat molemmat diureetteja eli nesteenpoistajia. Ne lisäävät virtsan eritystä, ja poistavat siten nestettä elimistöstä.
Smoothiessa selleri ei kuitenkaan maistu liiaksi. Pakastettu mansikka puolestaan tuo smoothielle ihanan pehmismäisen koostumuksen.
Makua ja täyttävyyttä tuo proteiinijauhe.
Mansikka-sellerismoothie
Tarvitset
- 200 g (noin 3–4 dl) pakastemansikoita
- 2 varsisellerin vartta
- ½ –1 dl vaniljanmakuista tai maustamatonta heraproteiinijauhetta
- Tarvittaessa hieman vettä
Tee näin
- Viipaloi selleri pieniksi paloiksi ja sekoita kaikki ainekset tehokkaalla tehosekoittimella kuohkeaksi, paksuksi pehmikseksi. Selleri ei maistu liikaa, kun käytät tarpeeksi mansikkaa ja halutessasi vaniljalla maustettua heraproteiinia.
- Jos sekoittaminen ei muuten onnistu, voit käyttää apuna vähän vettä.
- Huomaa, että paksu, lusikoitava koostumus on kuitenkin täyttävämpää kuin nestemäinen juotu ateria, joka solahtaa mahalaukusta nopeasti suolistoon.
Selleri ei todellakaan kuulu suosikkeihini, mutta tästä smoothiesta on tullut meidän perheen lemppari!
Lue myös: Mutakakkusmoothie on nimestään huolimatta terveyspommi – selättää herkkuhimon taatusti
