Nykyihmiset varsinkin länsimaissa yleensä ulostavat aivan väärässä asennossa, paljastaa tutkimus.
Istutko juuri nyt, kun luet tätä teksti?
Jos, niin voit huomata, että ihmistä ei ole luotu ulostamaan normaalissa istuma-asennossa, koska sinua ei todennäköisesti siinä istuessasi kakata.
Suolen sulkijamekanismit eivät niin sanotusti avaa peräluukkua silloin, kun istumme.
Näin kirjoittaa tutkija, lääkäri Giulia Enders teoksessaan Suoliston salaisuus (Otava).
Suolessamme on mutka, joka jarruttaa ulosteen matkaa poistumistiellä silloin kun istumme. Siksi tyypillisessä istuma-asennossa voi olla vaikea kakata ilman ponnistelua.
Enders kertaa kirjassaan ulostamisen ja käymälöiden historiaa. Ennen kakattiin aina kyykyssä. Tämä tapa muuttui, kun 1700-luvun lopussa keksittiin vesiklosetit.
Japanilaiset ovat tutkineet suolen mutkan vaikutuksia ulostamiseen.
Tutkijat ovat syöttäneet koehenkilöille itsevalaisevia ruoka-aineita ja röntgenkuvanneet tutkittavat sitten eri kakkausasennoissa.
Kuvissa näkyi, miten kyykyssä ulostaminen kävi toden totta nopsempaa, kuin istuvassa asennossa.
Ummetusta ja peräpukamia
Enders toteaa, että wc-pytyllä istuen ulostaminen voi itsessään olla yksi syy ummetukseen ja peräpukamiin.
Pytyllä käymistä ei kuitenkaan tarvitse hylätä, vaan sitä voi tuunata suolen toimintaa paremmin huomioivaksi.
Yksi lisävaruste tähän kannattaa ainakin ottaa kokeiluun.
Hanki pytyn lähelle matala jakkara ja nosta jalkasi sen päälle. Nojaa hieman eteenpäin ja kokeile, olisiko tämä suotuisa asento ulostamiselle.
Täytyykin tuollainen jakkara hommata pytyn viereen!
