Polven kipu voi pilata muuten niin hyvän hetken. Kipu voi syrjäyttää mielestä kaiken muun ja valitettavasti kivut vain lisääntyvät vanhenemisen myötä.
Jos sinulla on jatkuvia ja pitkäaikaisia polvien ongelmia, kannattaa tietysti hakeutua lääkärin vastaanotolle. On kuitenkin olemassa niksejä, joilla voit lievittää polven kipua välittömästi.
Yleisimmät syyt polvien kipuun on tulehdus, ikääntyminen, onnettomuudet ja pahimissa tapauksissa nivelrikko.
Hoidon kannalta on tärkeää tietää, mikä kivun pohjimmainen syy on. Jos kipu kuitenkin iskee kuin salama kirkkaalta taivaalta, nämä seuraavat kipua lievittäävät niksit voit tehdä kotona,
Lievitä kipua kotikonstein
1: Cayennepippuri ja öljy
Cayennepippuri sisältää kapasiinia, joka on aktiivinen kemiallinen yhdiste. Tämä tuo ruokaan mausteisuutta, mutta toimii myös kipuihin. Kokeile sekoittaa oliiviöljyä ja cayennepippuria ja voitele kipeä alue seoksella kahdesti päivässä. Tästä on moni saanut avun!
2: Omenaviinietikka ja lämmin vesi
Kaada loraus omenaviinietikkaa kylpyveden joukkoon, ennen kuin hyppäät kylpyyn. Makaa kylvyssä haluamasi aika ja annan omenaviinietikan tehdä taikansa.
3: Kylmäkääre
Kylmäkääre vähentää turvotusta, alueesta riippumatta. Kun sinulla on tulehdus polvessa, voit tuntea kädelläsi sen kohdan olevan lämmin. Tämän tyyppiseen kipuun suositellaan usein kylmägeeliä, mutta mikä tahansa jäähdytys auttaa. Aseta jääpaloja tai vaikkapa pakastevihannespussi pienen pyyhkeen sisään ja aseta kääre sitten kipeälle alueelle.
4: Inkivääri
Inkivääri auttaa turvotukseen, sekä polvissa, että muualla kehossa. Nauti inkivääriä sisäisesti, esimerkiksi valmistamalla tuoreesta inkivääristä, sitruunasta ja hunajasta teetä.
5: Kookosöljy
Myös kookosöljy voi lievittää tulehdusta ja laskea turvotusta. Kokeile siis sivellä kookosöljyä kipeään kohtaan, voit yllättyä!
Itse kärsin polvikivuista harva se päivä. Kylmähoito on tietysti tuttu, mutta cayennepippuri ja kookosöljy lähtee testiin heti tänään! Kuinka sinä hoidat kipeitä polviasi?
