Epäterveellisistä elämäntavoista on vaikea päästä eroon – jos näin ei olisi, niin kellään ei olisi mitään ongelmia. Tarvitaan tahdonvoimaa sekä valtava määrä päättäväisyyttä selättääkseen omat kangistuneet kaavansa. Siksi siinä onnistuvat ihmiset ovatkin kaiken ihailun arvoisia.
Irlantilainen perheenäiti Leah Punch oli vain 27-vuotias, kun puntari hänen allaan näytti jo 138 kiloa – mikä oli huomattavasti ylipainoisen puolella painoindeksissä hänen pituiselleen naiselle.
Leahilla oli ollut elämässään pitkään liuta epäterveellisiä tapoja, jotka juonsivat juurensa raskauden jälkeiseen masennukseen vuonna 2014, kertoo The Epoch Times -lehti.
Leah kärsi raskausmyrkytyksestä heti poikansa syntymän jälkeen ja hänet vietiin hoitoon Corkin yliopistolliseen sairaalaan. Hän muistaa edelleen miten kamalalta tuntui maata sängyssä hengityskoneeseen kytkettynä vain peläten kuolemaa.
”Kuin vauvani ei olisi ollut minun”
Kun Leahin tila lopulta koheni, häneen iski erittäin syvä synnytyksen jälkeinen masennustila.
– Se tuntui siltä, kuin minun vauvani ei olisi ollut minun. Se oli epätodellista, Leah muistelee.
Ja jatkaa:
– Tiesin hänen olevan tietysti minun, mutta jouduin opettelemaan kovasti sen luontaisen siteen muodostamiseksi välillemme.
Söi ahdistukseensa
Jo aiemmin ylipainoinen Leah alkoi hoitaa ahdistustaan syömällä vielä lisää. Tämä kehittyi nopeasti jatkuvaksi syömiseksi. Sen sijaan, että hän olisi pudottanut raskauskilonsa, hän lihoi 36 kiloa lisää kymmenessä kuukaudessa.
Hän tahtoi kuitenkin olla hyvä äiti pojalleen, joten kun poika täytti kaksi vuotta, hän päätti hakea apua ammattilaiselta.
Lisäpotkun saamiseksi hänelle suoritettiin vatsalaukun pienennysleikkaus vuonna 2019, jota hän piti viimeisenä oljenkortenaan.
Sen jälkeen oli edessä kova työ.
– Se oli tärkeä työkalu muutoksessa. Se todella pelasti minun elämäni, hän kuvailee leikkausta.
Edessä oli kuitenkin se kaikkein vaikein haaste vielä: Leahin oli nyt lopetettava syöminen ja poistettava roskaruoka kokonaan ruokavaliostaan.
Kuvaili matkaansa Instagramissa
Estääkseen huijaamisen ja epäonnistumisen Leah päätti dokumentoida muutoksensa sekä matkansa päiväkirjaan, jota hän jakoi ihmisille Instagramissa nähtäväksi.
Se osoittautui toimivaksi ideaksi, sillä muiden kannustus auttoi motivoimaan Leahia entistä enemmän.
Leah jakoi kuvia itsestään ennen ja jälkeen, harjoituksistaan sekä terveellisestä ruokavaliostaan. Hän onnistui yhdessä ravintoterapeutin ja personal trainerin kanssa saavuttamaan tavoitteensa terveellisellä tavalla.
Tänä päivänä Leah painaa 64 kiloa ja rakastaa itseään sekä kehoaan.
Hän kertoo The Epoch Times -sivustolle, että hänen uusi ja terveellinen elämänsä ovat palauttaneet hänelle vihdoin kipinän ja ilon elämään.
Kaikille muille, jotka miettivät elämäntapojensa muuttamista, hänellä on yksi ohje:
– Kuka tahansa voi tehdä sen, Leah sanoo ja painottaa avun hakemisen sekä päättäväisyyden olevan tärkeintä.
