11 asiaa, joita ei kannata tehdä gynekologilla käydessä.
Useimmat naiset käyvät gynekologilla aika ajoin varmistaakseen terveytensä ja ennaltaehkäistäkseen mahdollisia ongelmia.
Vaikka tiedämme, kuinka tärkeää tämä käynti on, meillä on silti taipumus lykätä sitä. Useimmille meistä ajatus riisuutumisesta toisen ihmisen edessä voi tuntua epämukavalta.
Jotta gynekologikäynti sujuisi mahdollisimman mukavasti, tässä on muutama asia, joita kannattaa välttää.
1. Älä panikoi
Onko ajatus gynekologilla käymisestä hermostuttava, koska itsensä paljastaminen lääkärille tuntuu epämiellyttävältä? Et ole yksin – moni nainen kokee samoin. Ei ole kovin miellyttävää istua tutkimuspöydällä jalat levällään, kun joku tutkii sinua.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että nämä tutkimukset ovat elintärkeitä. Ne ovat paras tapa havaita ja hoitaa sukupuolitaudit sekä tunnistaa esimerkiksi rintasyöpä tai kohdunkaulansyöpä ajoissa.
Lääkärisi näkee päivittäin monia alastomia naisia – se on vain osa heidän työtään. He eivät kiinnitä huomiota siihen, ovatko jalkasi treenatut, kyntesi lakatut tai oletko ajellut itsesi. He keskittyvät ainoastaan terveyteesi.
2. Älä jätä suihkua väliin
Vaikka lääkärisi ei välitä, oletko ajellut vai et, he arvostavat hyvää hygieniaa.
Puhdas olo tekee myös sinulle olon mukavammaksi. Käytä puhtaita alusvaatteita, joissa tunnet olosi hyväksi.
Gynekologit eivät kuitenkaan suosittele emättimen pesemistä saippualla, sillä se voi häiritä sen luonnollista bakteeritasapainoa. Pelkkä lämmin vesi riittää intiimialueen puhdistamiseen ennen tutkimusta. Lisäksi on hyvä välttää emätinvoiteita tai -vaahtoja 48 tuntia ennen käyntiä.
3. Älä peittele oireitasi
Onko sinulla ollut epämukavuutta, kutinaa tai muuta oiretta, mutta et halua mainita siitä, koska se tuntuu kiusalliselta?
Gynekologi voi auttaa vain, jos olet rehellinen. Ei ole mitään syytä salata oireita – lääkäri on paikalla auttaakseen, ei tuomitakseen.
4. Vältä seksiä ennen käyntiä
Jotkut asiantuntijat suosittelevat pidättäytymistä seksistä vähintään 24 tuntia ennen gynekologikäyntiä. Seksi voi aiheuttaa ihon ärsytystä, mikä voi vaikeuttaa diagnoosia.
Kondomit suojaavat infektioilta, mutta jotkut niistä sisältävät siittiöitä tuhoavia aineita, jotka voivat vaikuttaa emättimen pH-tasapainoon. Myös liukuvoiteiden käyttöä kannattaa välttää ennen tutkimusta, jotta mahdolliset testitulokset eivät vääristy.
5. Älä diagnosoi itseäsi Googlesta
Oletko viettänyt tunteja etsimällä netistä vastauksia oireisiisi ja valmis selittämään lääkärille kaikki sairaudet, joita epäilet itselläsi olevan?
Muista, että lääkärisi on koulutettu asiantuntija – Google ei ole. Vaikka on luonnollista haluta ymmärtää, mitä kehossasi tapahtuu, luota siihen, että gynekologisi tietää parhaiten. Anna hänen johtaa keskustelua ja tehdä diagnoosi.
6. Älä jätä kysymyksiä esittämättä
On normaalia, että mielessäsi on kysymyksiä.
Gynekologisi on paras henkilö keskustelemaan kehostasi, ehkäisystä ja mahdollisesta raskaudesta. Muista, että lääkäreillä on vaitiolovelvollisuus, joten sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että tietosi leviävät muille.
7. Älä pelkää tutkimustuolia
Gynekologinen tutkimustuoli voi vaikuttaa pelottavalta, varsinkin ensimmäisellä kerralla.
Muista kuitenkin, että se on vain tuoli – ei mitään sen kummempaa. Kun olet oikeassa asennossa, tutkimus on helpompi suorittaa. Rentoudu ja vältä jännittämistä, sillä tutkimuksen ei kuulu sattua.
8. Muista liikkua tarpeeksi eteenpäin
Gynekologit joutuvat usein muistuttamaan potilaitaan siirtymään tuolissa hieman eteenpäin, jotta tutkimus sujuisi paremmin.
Liikuta siis lantiosi lähemmäs lääkäriä, jotta hän voi suorittaa tutkimuksen asianmukaisesti. Tämä helpottaa ja nopeuttaa käyntiä.
9. Ensimmäinen käynti gynekologilla
Jos et ole koskaan käynyt gynekologilla, voit varata ajan pelkkää keskustelua varten.
Ensimmäinen tapaaminen ei välttämättä sisällä fyysistä tutkimusta. Nuorille naisille voi olla hyvä ottaa mukaan tukihenkilö, kuten ystävä tai kumppani.
10. Kirjoita kysymykset ylös
Yksi hyvä vinkki on kirjoittaa kysymykset etukäteen muistiin.
Tällä tavoin et unohda mitään tärkeää, vaikka olisit hieman hermostunut.
11. Poista tampooni ajoissa
On tärkeää muistaa poistaa tampooni ajoissa.
– Jos tampooni unohtuu useaksi päiväksi, voi syntyä bakteerikasvua ja epämiellyttävää hajua. Mutta se ei ole kehosi vika – vaan tampoonin. Kun otat sen pois, ongelma on helposti ratkaistu. Tampoonin unohtaminen voi olla noloa, mutta siitä ei tarvitse hävetä, sanoo eräs gynekologi.
Hermostuttaako sinua riisuutuminen lääkärin edessä vai pelkäätkö, että tutkimuksessa löytyy terveysongelmia?
Käytkö säännöllisissä tarkastuksissa huolimatta peloistasi? Jaa ajatuksesi Facebookin kommenttikentässä!
LUE MYÖS:
- Näin kehossasi tapahtuu kun lopetat light-limun juomisen
- Suolistosyöpä: Näitä varoitusmerkkejä ei pidä ohittaa
