Hikka on yleensä harmiton ja ohimenevä ilmiö, mutta entä jos se jatkuu tuntikausia tai jopa päiviä? Useimmat meistä ovat kokeneet lyhyen hikan, mutta pitkittynyt hikka voi olla merkki vakavammasta terveysongelmasta.
Hikka johtuu pallealihaksen äkillisestä supistumisesta, joka aiheuttaa ilman nopean liikkeen keuhkoihin ja kurkunpään. Tämä saa aikaan tyypillisen ”hik”-äänen. Yleisiä syitä lyhytaikaiseen hikkaan ovat esimerkiksi:
- Hiilihapotetut juomat
- Nopea syöminen
- Stressi tai jännitys
- Alkoholin nauttiminen
Milloin hikka voi olla huolen aihe?
Jos hikka kestää yli 48 tuntia tai toistuu usein ilman selvää syytä, kyse voi olla taustalla olevasta ongelmasta. Pitkittyneen hikan mahdollisia syitä ovat:
- Hermoston häiriöt
Pallealihasta kontrolloivat hermot voivat ärsyyntyä esimerkiksi kaulan alueen kasvaimista, kystistä tai tulehduksista. - Ruoansulatuskanavan ongelmat
Refluksitauti, ruokatorven ärsytys tai jopa mahahaava voivat olla jatkuvan hikan taustalla. - Aivoperäiset syyt
Harvinaisissa tapauksissa pitkittynyt hikka voi johtua aivojen toimintaan vaikuttavista ongelmista, kuten aivoverenkiertohäiriöistä, kasvaimista tai infektioista. - Lääkitykset ja sairaudet
Tietyt lääkkeet, kuten kortikosteroidit ja rauhoittavat lääkkeet, voivat laukaista hikan. Myös aineenvaihduntasairaudet, kuten diabetes, voivat vaikuttaa.
Miten hikkaa voi helpottaa?
Yksinkertaiset kotikonstit voivat auttaa lyhytaikaiseen hikkaan:
- Pidätä hengitystä hetkeksi.
- Juo lasillinen kylmää vettä hitaasti.
- Syö teelusikallinen sokeria tai hunajaa.
- Vedä polvet rintaan ja nojaa eteenpäin kevyesti puristaen rintakehää.
Jos hikka kuitenkin jatkuu pitkään, kannattaa hakeutua lääkäriin. Lääkäri voi arvioida oireiden taustasyyn ja tarvittaessa määrätä lääkitystä tai jatkotutkimuksia.
Milloin hakeutua hoitoon?
Hakeudu lääkäriin, jos:
- Hikka kestää yli kaksi vuorokautta.
- Hikkaan liittyy muita oireita, kuten nielemisvaikeuksia, vatsakipua tai päänsärkyä.
- Hikka häiritsee merkittävästi arkea tai unta.
Pitkittynyt hikka voi olla harvinaista, mutta sen ei pidä jäädä huomiotta. Pienillä muutoksilla voit ehkä helpottaa oloa kotona, mutta jos ongelma jatkuu, apua kannattaa hakea ajoissa.
Onko sinulla ollut pitkittynyttä hikkaa? Jaa kokemuksesi kommenteissa!
Lue myös:
- Preaurikulaarinen sinus – onko syytä huoleen?
- Nielukivet – yleinen syy kurkkukipuun ja pahanhajuiseen hengitykseen
- Hämähäkkisuonet – syyt, ehkäisy ja tehokkaat hoitokeinot
