Kun aivastukset ja nuha saavat olon tukalaksi, voi olla vaikeaa tietää, onko kyseessä tavallinen vilustuminen vai ärhäkämpi flunssa. Vaikka molempiin liittyy samankaltaisia oireita, näiden kahden erottaminen on tärkeää, jotta osaat hoitaa itseäsi oikein.
Lääkäri Xand van Tulleken selitti BBC Morning Livessä yhden suuren eron flunssan ja vilustumisen välillä, vaikka saatat ajatella, että ne tuntuvat samanlaisilta: vilustuminen iskee hieman hitaammin, ja iskee tyypillisesti ylähengitysteihin.
Vilustuminen – lievempi riesa
Vilustuminen eli nuhakuume alkaa usein hitaasti. Ensimmäiset merkit ovat yleensä kurkkukipu ja nenän tukkoisuus. Oireet rajoittuvat pääasiassa ylähengitysteihin ja voivat sisältää:
- Vuotavan tai tukkoisen nenän
- Aivastelua
- Pientä kurkkukipua
- Yskää
- Lievää päänsärkyä
Vilustuminen on ikävä vaiva, mutta sen kanssa pystyy yleensä toimimaan normaalisti. Useimmiten vilustuminen menee ohi muutamassa päivässä tai viikossa. Lepo, runsas nesteiden juominen ja särkylääkkeet auttavat lievittämään oireita.
Flunssa – iskee rajummin
Flunssa, eli influenssa, on vakavampi virustauti, joka iskee nopeasti ja rajusti. Flunssan oireet ovat laaja-alaisempia ja voivat kestää pidempään. Yleisimmät flunssan oireet ovat:
- Äkillinen korkea kuume
- Väsymys ja uupumus
- Lihaskivut ja -säryt
- Päänsärky
- Kuiva yskä
- Vilunväristykset
Flunssa voi myös aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja pahentaa olemassa olevia sairauksia. Toisin kuin vilustumisessa, flunssa voi tehdä vuodepotilaaksi useiksi päiviksi ja olla vaarallinen riskiryhmille, kuten iäkkäille tai immuunipuutteisille henkilöille.
Hoito-ohjeet
Vilustumisen hoito:
- Lepo ja runsas nesteiden nauttiminen auttavat kehoa toipumaan.
- Nenäsuihkeet ja höyryhengitys voivat helpottaa nenän tukkoisuutta.
- Särkylääkkeet, kuten parasetamoli tai ibuprofeeni, lievittävät kurkkukipua ja päänsärkyä.
Flunssan hoito:
- Runsas lepo ja uni ovat ensiarvoisen tärkeitä.
- Kipulääkkeet ja kuumelääkkeet helpottavat oireita.
- Nesteiden juominen estää kuivumista ja auttaa kehoa taistelemaan infektiota vastaan.
Milloin lääkäriin?
Jos flunssan oireet ovat erityisen rajuja tai ne eivät helpota viikon kuluessa, on syytä hakeutua lääkärin hoitoon. Erityisesti seuraavat merkit vaativat lääkärin arviota:
- Kova rintakipu tai hengitysvaikeudet
- Korkea kuume, joka ei laske lääkkeillä
- Sekavuus tai heikotus
- Oireet pahenevat äkillisesti
Flunssan ehkäisemiseksi kannattaa ottaa vuosittainen influenssarokote, erityisesti jos kuulut riskiryhmään.
Huolehtimalla käsihygieniasta ja välttämällä kontaktia sairaana oleviin voit vähentää riskiä sairastua. Pysy terveenä ja kuuntele kehosi viestejä!
Lue myös:
- 5 syövän varoitusmerkkiä – 28-vuotias toivoo, että olisi reagoinut
- Näin tunnistat lähestyvän aivoinfarktin
- Näin tunnistat keuhkoveritulpan merkit ajoissa
