Kesä on meillä Suomessa ihanaa aikaa ja se tarjoaa paljon asioita sekä mahdollisuuksia, joita talvella yksinkertaisesti ei ole olemassa.
Aurinkoiset kesäpäivät eivät kuitenkaan tuo mukanaan pelkästään iloa ja hauskanpitoa, vaan siihen liittyy myös varjopuolia.
Vai mitä mieltä itse olet: eikö talvella olekin helpompi nukkua, kun kotona ja etenkin makuuhuoneessa ei ole ahdistavan kuuma?
Onneksi on kuitenkin olemassa hyvin yksinkertaisia keinoja, joiden avulla voit viilentää kotisi hetkessä.
Pitkän ja kylmän talven jälkeen moni meistä nauttii saapuneesta kesästä ja sen aurinkoisista päivistä iloisin mielin.
Vihdoin voi lähteä ulos ilman, että päälle täytyy laittaa useampaa kerrosta vaatetta eikä esimerkiksi kotipihalla tarvitse liukastella lumen alla piilottelevan jään takia.
Meillä täällä pohjolassa kesää ja lämpöä on vain pienen osan vuodesta, joten on tärkeää ottaa siitä irti kaikki höyty ja ilo, mikä vain on on mahdollista.
Suomalaiseen tapaa kuitenkin kuuluu myös se, että kaikesta pitää löytää jotain, mistä saa valittaa.
Kesäisin odotetut helteet antavat monille syyn tähän: on aivan liian kuuma, eikä makuuhuoneessa voi edes nukkua ilman, että hikoilee kuin olisi saunassa.
Kyse on aidosta ongelmasta, johon moni törmää varsinkin kuumimpien helleputkien aikaan. Liian kuuma lämpötila makuuhuoneessa voi hetkessä pilata yöunesi.
Voidaksesi nauttia kesästä täysin rinnoin olisi mukavaa olla hyvin levännyt ja nousta varhain aamulla, mutta se ei ole helppoa, jos olet hikoillut ja pyörinyt sängyssä aamun pikkutunneille saakka.
Juuri siksi halusimmekin nyt jakaa teille muutaman yksinkertaisen niksin, joiden avulla voit viilentää makuuhuoneesi miellyttävään lämpötilaan hetkessä!
Pakasta lakanasi
Tämä niksi ei pidä makuuhuonetta viileänä koko yötä, mutta se tarjoaa mukavan alun rentouttaville yöunille trooppisten öiden aikaan.
Ota siis kaikki petivaatteesi ja laita ne muovipussiin. Asettele sitten muovipussi päiväksi tai ainakin muutamaksi tunniksi pakastimeen ja ote ne esiin sieltä vasta illalla juuri kun olet menossa nukkumaan.
Näin saat nukkua ihanan viileissä lakanoissa, vaikka muualla talossa olisikin kuuma.
Jäätä tuulettimen eteen
Mikä olisikaan parempi keino viilentymiseen, kuin jää?
Kaiva tuuletin siis esiin ja aseta sen eteen matala kulho, jonka täytät jäävedellä tai pelkillä jääpaloilla.
Näin ollen tuuletin puhaltaa ihanan viileää ilmaa sulavien jäiden kautta huoneeseesi.
Käytä avuksi raikasta ulkoilmaa
Tietysti voit myös hyödyntää ulkona olevaa raitista ilmaa, kunhan pahimmat helteet eivät ole juuri sillä hetkellä käynnissä.
Päivän kuumimpinakin hetkinä sisään luotu läpiveto ainakin kahden ikkunan tai oven avaamisesta tuottaa miellyttävän ilmavirran koko asunnon läpi.
Aseta siis tuuletin avoimen ikkunan eteen ja tähtää se kohti huoneen ovea. Näin ollen ulkoilma imeytyy suoraan sisään ja jatkaa matkaansa kohti toista huonetta ja siellä auki olevaa ikkunaa.
Vedä verhot kiinni
Moni ei tule ajatelleeksi sitä, mutta tällä keinolla saat pidettyä makuuhuoneesi lämpötilan ihanan viileänä koko päivän, vaikka ulkona olisikin hellettä ja aurinko porottaisi aamusta iltaan.
Vedä siis heti aamusta makuuhuoneen verhot tai sälekaihtimet kiinni, jotta aamu- ja keskipäivän kuumin auringonpaahde ei pääse lämmittämään huonetta.
Tulet kiittämään itseäsi tästä, kun illalla kömmit lopulta ihanan viileään makuuhuoneeseen yöunille.
Nuku yksin
Tämä vinkki voi tuntua pahalta etenkin pariskunnista, mutta se voi olla sen arvoista, mikäli yksikään muista konsteista ei tuota tulosta.
Ihmisen ruumiinlämpötila nousee nopeasti, mikäli lähellä vierelläsi on joku toinen. Sama pätee myös lemmikkeihin, joten kannattaa miettiä, olisiko mahdollista laittaa koira nukkumaan johonkin muualla kuin omaan sänkyyn.
Näin saat vältettyä hikisen ihon ja kosteat lakanat.
Ei se tämän vaikeampaa ole. Nämä vinkit ovat kaikki hyvin yksinkertaisia, joista osasta oli varmasti jo tietoinenkin.
Mikäli joukossa oli yksikin sinun kohdallasi toimivaksi todettu ratkaisu, niin ole hyvä ja jaa se myös ystävillesi!
