Myöhäinen suihkuhetki auttaa lihaksia rentoutumaan. Märillä hiuksilla nukkuminen voi sen sijaan olla terveydelle haitaksi. Hiusten peseminen iltaisin on suositeltavaa, mikäli ne ehtivät kuivua ennen nukkumaanmenoa.
Melko harvat ihmiset ovat tietoisia näistä seurauksista. Ei kannata mennä nukkumaan hiukset märkänä, sillä se voi olla haitaksi hiusverisuonille, lihaksille ja elimistön puolustusjärjestelmälle. Näistä terveyshaitoista tiedottaa muun muassa Askelterveyteen -sivusto.
Sienitulehdus päänahassa
Märillä hiuksilla nukkuminen voi aiheuttaa ihoärsytystä. Kostea ja lämmin päänahka on ihanteellinen kasvualusta sienille ja bakteereille. Ne voivat kehittyä tulehdukseksi. Ihotulehdus päänahassa voi oireilla kutinana tai hilseilynä. Ihotulehduksesta voi muodostua krooninen vaiva, johon tarvitsee lääkehoitoa.
Hiusten katkeilu ja rasvoittuminen
Märät hiukset takkuuntuvat helposti ja saattavat katkeilla yön aikana. Hiusten kuivaaminen tyvestä asti hidastaa rasvoittumista. Märät hiukset rasvoittuvat nopeammin.
Hiustenlähtö
Märkiä hiuksia tulisi käsitellä varovasti. Märät hiukset venyvät ja katkeilevat helposti. Hiustenlähtö on tyypillisesti tilapäistä. Ei kannata mennä nukkumaan märillä hiuksilla, mikäli kärsii hiustenlähdöstä.
Lähteet: Askelterveyteen, Expert Hometips, Steg för hälsa, Mayoclinic.
Tiesitkö sinä näistä terveyshaitoista?
Paina Jaa-nappia, jotta ystäväsikin voivat lukea tästä!