Pöpöiltä ei tunnu voivan välttyä. Kun näemme ihmisten yskivän bussissa tai toimistoissa tiedämme, että syysflunssa on päässyt yllättämään monen.
Riittävällä käsihygienialla tartuntoja voidaan toki ehkäistä, mutta aina se ei välttämättä riitä.
Sairaana ollessa vitamiinien lisääminen on hyvä idea, mutta virukset ovat sitkeitä ja välillä tuntuu siltä, että kovemmat keinot on laitettava käytäntöön, jotta saamme flunssan oireet kuriin.
Onneksi tämä keino on helppo toteuttaa. Vastaus löytyy nimittäin maustehyllystä.
Me tiedämme, että paras lääke flunssaan on riittävä lepo. Fyysistä rasitusta on vältettävä myös mahdollisimman paljon, mutta älä unohda näitä ihmeyrttejä, joiden avulla voit lievittää oireitasi.
Valmista yrttiteetä salviasta tai timjamista
Näillä kahdella yrtillä valmistat teen, joka tuo helpotusta vaivoihin. Voit juoda teen sellaisenaan tai kurlata suun. Vaihtoehtoisesti voit myös hengittää teen höyryjä avataksesi hengitystiet.
Näin valmistat sen:
- Laita yksi teelusikallinen salviaa tai timjamia teekuppiin.
- Kaada kuumaa vettä teekuppiin. Anna jäähtyä pari minuuttia.
- Nauti vastahaudutettu teesi!
Kuten tiedämme, luonto tarjoaa parhaimmat lääkkeet. Toivon, että tästä on apua monelle, kun flunssa pääsee iskemään.
Jaa tämä resepti kaikille, jotta he tietävät tästä niksistä myös.
