Ylipainosta kärsiminen saattaa usein singota ihmisen ikävään kierteeseen, sillä muiden ongelmien ohella se voi aiheuttaa masennusta.
On vaikeaa, kun oman painosi vuoksi sinulla ei ole samaa vapautta tehdä asioita ja aktiviteetteja kuin muiden. Tämä saa helposti ihmisen liikkumaan vielä tavallista vähemmän ja painon vain nousemaan entisestään.
Vanhojen tapojen ja rutiinien rikkominen voi olla todella vaikeaa, varsinkin silloin, kun oma kehosi rajoittaa sinua fyysisesti.
Kun Jared Mollenkopf täytti 40 vuotta, hän painoi liki 227 kiloa.
Hän ei ollut terve, vaan surullinen ja yksinkertaisesti väsynyt huonoon kuntoonsa sekä tilaan, johon oli itsensä ajanut. Hän ei jaksanut edes töissä tavalliseen tapaan, sillä kahdeksan tunnin istuminen paikoillaan oli liian rankkaa. Hän joutui ostamaan vaatteensa XXXL -vaateliikkeen isoimpien kokojen seasta – ja silloinkin sopivia oli vaikeaa löytää.
Tuolloin Jared päätti, että jotain on tehtävä.
”Olen ollut lihava koko ikäni. Joka aamu herätessäni painan enemmän kuin aiemmin. Se oli minulle vain elämän tosiasia, jonka olin hyväksynyt”, Jared kirjoittaa blogissaan.
Vaikka hän tiesi kärsimyksensä johtuvan ylipainostaan, hän ei tehnyt mitään muuttaakseen tilannetta.
Mutta miksi?
”Siksi, että minulla ei ollut moneen vuoteen mitään kiinnostusta edes yrittää muuttaa tapojani. Tiesin, että jos istun alas ja syön laatikollisen donitseja, niin lihon. Tiesin sen vahingoittavan selkääni entisestään ja tekevän arkisista askareista vaikeampia. Minua ei vain kiinnostanut”, Jared kertoo.
Mutta kun Jared täytti 40 vuotta, niin lamppu viimein välähti hänen päässään. Hän oli saanut tarpeekseen ja päätti tehdä viimein muutoksen.
Hän alkoi kuntoilla, syödä oikeaa ruokaa ja pudottaa painoaan. Yksi tärkeimmistä osista hänen onnistumisensa taustalla oli erityinen joogan muoto, joka yhdistelee joogaa perinteiseen kuntoiluun ja palautumiseen.
Kyseinen liikunta on helppoa nivelille, mutta auttaa silti pudottamaan painoa ja kasvattamaan lihaksia. Se oli täydellinen valinta ylipainoiselle Jaredille.
Vaikka hänen painonpudotuksensa oli aluksi vaikeaa, niin hän ei horjunut. Vain yhdeksässä kuukaudessa hän oli pudottanut liki 90 kiloa!
Silloin hän tapasi joogaohjaaja Joseph Falkinburgin (joka tunnetaan Diamond Dallas Page -joogasta).
Kun Jared kertoi Josephille painonpudotuksestaan joogan avulla, Joseph ei ollut uskoa korviaan.
Onneksi Jared oli taltioinut koko matkansa DDP Yogan virallisille sivuile.
Yhdeksän kuukautta myöhemmin Jared sai kutsun Josephin joogakeskukseen esittelemään harjoitteitaan. Hänen tarinansa on inspiroinut jo satoja ihmisiä, jotka kamppailevat painonpudotuksen kanssa.
Harjoitusten päätteeksi Jaredilla on tapana sanoa vanha kiinalainen sananlasku: ”Tuhannen mailin matka alkaa aina yhdellä pienellä askeleella”.
Ja se on kyllä totta! Katso nyt Jaredin uskomaton muodonmuutos tältä alla olevalta videolta:
https://youtu.be/uDcGHJqx4LM
