Tweet about this on Twitter Pin on Pinterest Share on Facebook

7 syytä miksi kaikilla olisi aina hyvä olla timjamia kotona

Jo noin 3000 vuotta ennen ajanlaskun alkua nykyisen Etelä-Irakin alueella eläneet sumerit mainitsivat timjamin nuolenpääkirjoituksissaan. 

Egyptiläiset viljelivät timjamia ja uskoivat, että sillä olisi pahoja henkiä karkottavia vaikutuksia. 

Harva meistä on pahoista hengistä kovin huolissaan, mutta tutkijatkin ovat vakuuttuneita siitä että timjami on ihmiskeholle monella tapaa hyödyllinen kasvi.

Tässä on seitsemän hyvää syytä alkaa käyttämään timjamia.

© Wikipedia Commons

1. Timjami laskee kolesterolia.

Tämän tutkimuksen mukaan timjami laskee veren kolesteroliarvoja. 

Pakistanilaisten tutkijoiden mukaan Pakistanissa ja Afganistanissa kasvavan timjamin on todistettu laskevan korkeasta verenpaineesta kärsivien rottien sykettä. 

Voit kokeilla suolan korvaamista timjamilla tietyissä ruokalajeissa. Kenties huomaat, että kolesteroliarvosi kohentuvat!

2. Rauhoittaa vatsaa.

Timjami helpottaa ilmavaivoja ja auttaa ruoansulatusta toimimaan nopeammin- toisin sanoen se tuo helpotusta ummetukseen. Sen sanotaan lisäksi lievittävän vatsakipuja ja kouristuksia.

3. Timjami tappaa loisia.

Timjamin lehdistä saatavan öljyn on havaittu olevan tehokas bakteerien tappaja. 

Itse asiassa Yhdysvaltain ympäristönsuojeluviraston EPA:n mukaan timjami on yhtä tehokas desinfektioaine kuin valkaisuaine. Toisin kuin valkaisuaine, timjami ei ole myrkyllinen.

Jos kärsit sieni-infektiosta, sinun kannattaa juoda timjamin, kaunopunahatun ja ryytisalvian sekoitusta. Se voi auttaa sinua pääsemään eroon infektiosta, kirjoittaa Canadian Journal of Microbiology.

4, Lievittää yskää. 

Ennen vanhaan timjamia käytettiin yskänlääkkeissä. Tutkimusten mukaan timjami laajentaa henkitorvea ja sitä voidaan käyttää nielutulehdusten hoitoon. 

Seuraavalla kerralla kun kurkkukipu tai yskä iskee, kannattaa nauttia kuumaa timjamiteetä!

© Pixabay

5. Timjami vahvistaa immuunijärjestelmää. 

Kukapa ei haluaisi vähentää sairaspäiviä? Terveenä pysyminen on monen asian summa, mutta ruokavaliolla on siinä tärkeä rooli. Kaikkien välttämättömien ja hyödyllisten vitamiinien saaminen päivittäin voi olla hieman vaikeaa. Onneksi timjamissa on runsaasti mineraaleja ja erityisesti A- ja C-vitamiineja. 

Timjamin nauttiminen joko mausteena eri ruoissa tai timjamiteen tekeminen ovat hyviä ja helppoja tapoja saada rautaisannos vitamiineja ja mineraaleja jotka vahvistavat kehon immuunijärjestelmää. Silloin voit välttyä monelta pieneltä ja isoltakin sairastumiselta.

6. Timjami lievittää kuukautiskipuja.

Tämä voi kuulostaa hieman erikoiselta, mutta timjamin on todettu olevan vähintäänkin yhtä tehokas kuukautiskipujen lievittäjä kuin ibuprofeeni. 

Yhdysvaltalaisessa tutkimuksessa 84 naispuoliselle opiskelijalle annettiin joko ibuprofeenia, timjamiöljyä tai lumeainetta kuukautiskipuihin. Tutkimustuloksissa havaittiin, että timjamiöljyä saaneilla naisilla oli vähiten kipuja. 

7. Kasvit hyötyvät timjamista.

Erään tutkimuksen mukaan timjamiöljy auttaa pitämään hyönteiset loitolla kasveista.

© Flickr/ Kate Ter Haa

Jaa tämä juttu Facebookissa jos aiot hankkia timjamia!

Julkaistu Newsnerissä. Tykkää meistä Facebookissa.

 
 

Lue lisää aiheesta...