Ylipainoinen teinityttö sai tarpeekseen ja laihdutti 65 kiloa – näin hän saavutti uskomattoman muutoksen

Painonpudotukseen liittyy monia merkittäviä hyötyjä ja moni tekee sen esimerkiksi ehkäistäkseen sairauksien syntyä ja saadakseen paremman vireystason.

Australialaiselle Josie Desgrandille suurin syy painonpudotukseen oli Instagram. 16-vuotias Josie painoi 127 kiloa ja tiesi, että jonkin oli muututtava. Hän ei ollut tyytyväinen kehoonsa ja näki jatkuvasti sosiaalisessa mediassa malleja poseeraamassa ja hymyilemässä. Kaiken tämän lisäksi häntä kiusattiin, mikä ajoi hänet tuntemaan olonsa entistä huonommaksi.

Lopulta hän keräsi tahdonvoimansa ja päätti laittaa asiat kuntoon.

”Mittasin itseni mittanauhalla ja merkitsin kaikki mitat ylös samaan aikaan ollessani innoissani uudesta projektistani”, Josie kertoo Bored Panda-sivustolle.

”Minulla oli pitkä matka edessä, mutta halusin kirjoittaa ylös kaikki muutokset, ei väliä olivatko ne suuria vai pieniä”.

Josie asetti itselleen pieniä tavoitteita ja seurasi edistymistään. Hän muutti myös ruokavalionsa hilliten hiilihydraattien määrää ja jättäen sokerin kokonaan pois.

Hän liittyi kuntosalille nopeuttaakseen tulosten saamista.

”Kuntosalilla käyminen antoi minulle lisäpotkua saavuttaakseni tavoitteeni”

Hän lakkasi seuraamasta malleja Instagramissa. Sen sijaan hän käytti sosiaalista mediaa kertoakseen kuulumisia ja näyttääkseen, kuinka hänen laihdutusprojektinsa etenee.

”Otin kuvia aterioistani ja painonpudotukseni eri vaiheista profiiliini @nolongerfatjosie. Seuraajani kasvoivat nopeasti ja kaikki olivat hyvin kannustavia”, Josie kertoo.

Merkittävä muutos

Nykyään 18-vuotias Josie on 62-kiloinen ja hän jatkaa edelleen terveellistä elämäntapaansa.

Katso kuvista Josien uskomaton muutos:

View this post on Instagram

I’m blown away by the progress in my back! Taking the picture on the left wasn’t easy. I hid it on my phone so no one could see it apart from me. I’m so glad I made the decision to share my progress with you all. I’ve been so honoured to have inspired other people and help motivate them throughout their journey’s like others did for me. I love you all! Thank you for being along on this ride with me. 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The sweat, the time, the dedication. It pays off 💪🏼🙌🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I was so strict for the first six months. If you’re wondering what I ate to lose the weight – my menu plan includes all the meals I ate during my journey. It’s located on the link in my bio 😌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #backtransformation #weightlossjourney #motivation #healthyliving

A post shared by Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) on

 

Hienoa, että Josie saavutti tavoitteensa ja jatkaa edelleen terveellistä elämäntapaansa.

Jaa, jos sinä olit vaikuttunut Josien uskomattomasta matkasta. Hän on inspiraatio kaikille meille!

 

Lue lisää aiheesta...