Tutkijat varoittavat: Näin kehosi reagoi, jos jatkat light-virvoitusjuomien nauttimista

Juotko sinä paljon sokerittomia limuja? Silloin et tule pitämään siitä, mitä aion teille seuraavaksi kertoa.

Australialaisen lääketieteellisen tutkimuksen mukaan nimittäin suuri light-juomien juominen voi kohottaa selvästi ihmisillä kakkostyypin diabetekseen sairastumisen riskiä.

– Tutkimustuloksemme vahvistavat sitä kuvaa, että makeutetut virvoitusjuomat heikentävät kehomme verensokerin säätelyä, kertoo professori Richard Young.

Niin kutsutut light-juomat, eli sokerittomat virvoitusjuomat, ovat olleet monille täydellinen ratkaisu siihen, kun mieli halaajaa limonadia, mutta haluat vähentää käyttämäsi sokerin määrää.

Entistä useammat ihmiset ovat hylänneet alkuperäiset sokeria sisältävät tuotteet ja valitsevat mieluummin nykyisin sokerittomia vaihtoehtoja uskoutuen siihen, että nuo sokerittomat vaihtoehdot ovat terveellisempiä. Vuosien varrella tutkimuksissa on kuitenkin raportoitu monia kertoja erilaisia hälyttäviä merkkejä siitä, että sokerittomien tuotteiden lisätty käyttö voi aiheuttaa useita terveydellisiä ongelmia.

Nyt tuore tutkimus paljastaakin, että sokerittomien juomien, kuten esimerkiksi light Colan nauttiminen, voi aiheuttaa selvästi kohonneen riskin sairastua aikuisiän diabetekseen.

Shutterstock

”Häiritsee glukoosin sääntelyä”

Professori Richard Young ja hänen tutkimusryhmänsä Adeleine Medical Schoolissa Australiassa ovat nyt tulleet tutkimuksessaan siihen tulokseen, että makeutusaineilla makeutettujen virvoitusjuomien liiallinen nauttiminen voi vahingoittaa mahalaukun bakteereja ja vaikuttaa myös kehomme glukoositasoihin.

– Tutkimustuloksemme vahvistavat sitä kuvaa, että makeutetut virvoitusjuomat vaikeuttavat kehomme verensokerin säätelyä sekoittamalla glukoosinsaantia, professori Young kertoi shared.com -sivustolle.

Shutterstock

Tutkivat koehenkilöiden ulosnäytteitä

Tutkimukseen osallistui 27 koehenkilöä, joilla ei ollut diabetesta ja heiltä otettiin näytteitä sekä ennen että jälkeen tutkimusta. Puolet heistä saivat kolme makeutustablettia päivässä kahden viikon ajan – se vastaa noin 1,5 litran sokerittoman virvoitusjuoman nauttimista. Toinen puolisko koehenkilöistä taas sai plasebo makeutusainetta, tietämättään itse siitä.

Ja tulokset? Koehenkilöt, jotka olivat syöneet makeutusaineita, osoittivat kaikki merkkejä glukoositasojen heittelystä ja heidän mahalaukuistaan oli kadonnut iso osa hyödyllisistä Eubacterium -bakteereista.

– Kyse oli riittävästä määrästä siihen, että se oli häirinnyt vatsan bakteeritasoja ja lisännyt normaalisti terveiltä ihmisiltä puuttuvien bakteerien määrää, Young jatkaa.

Shutterstock

Näin tunnistat diabeteksen

Kakkostyypin diabetes on kaikkein yleisin diabetes ja siihen voi liittyä useita erilaisia oireita. Sen yleisimpiä oireita ovat:

– Väsymys ja voimattomuus
– Olet entistä janoisempi
– Virtsaat useammin ja useammin
– Näkösi heikkenee ja muuttuu sumuiseksi
– Lihaskouristelut

Monet eivät edes tiedä sairastavansa kakkostyypin diabetestä, sillä se voi kehittyä oireettomana jopa vuosien kuluessa. Suomessa on tällä hetkellä noin 300 000 tyypin 2, eli aikuisiän diabetestä sairastavia ihmisiä. Tämän lisäksi liki 150 00 ihmistä sairastaa diabetesta tietämättään

Lähde: Diabetes.fi, terve.fi

Tunnetko sinä jonkun, joka juo paljon light-juomia ja kuuluu siksi tähän riskiryhmään?

Jaetaan tätä artikkelia, jotta useammat ihmiset saavat tietää näistä tutkimustuloksista.