Tutkijat: Tästä syystä sinun pitäisi aina pitää jasmiinia makuuhuoneessa

Jasmiinien sukuun kuuluu paljon kasveja ja kukkia, jotka sekä tuoksuvat hyvältä että ovat kauniita katsella. Ehkä juuri sen takia niitä käytetäänkin monissa öljyissä, parfyymeissä sekä suitsukkeissa.

Sitä käytetään myös makuaineena teenä varsinkin vihreän tai valkoisen teen parissa.

Suomalaisten kodeista löytyy valtava määrä jasmiineihin lukeutuvia oliivikasveja sekä kukkaruukuista että istutuksista puutarhoista.

Mutta tiesitkö sinä, että jasmiininkukka sisällä kodissa voi tuoda mukanaan huomattavia terveydellisiä hyötyjä?

Tuore tutkimus on nimittäin osoittanut tämän olevan totta.

Wikimedia Commons

Bochumissa Saksassa sijaitsevan Ruhrin yliopiston teettämän tutkimuksen mukaan jasmiininkukkiin liittyvät terveydelliset hyödyt voidaan nähdä todisteena aromaterapian toiminnasta.

Professori Hanns Hattin johdolla toiminut tutkimusryhmä tutki, kuinka hiiret reagoivat niiden altistuttua jasmiinin aromille sekä jasmiiniöljylle.

Ja heidän tuloksensa? Hiiret olivat paljon rauhallisempia, ne rentoutuivat ja istuivat mieluummin hiljaa nurkassa kuin pyörivät ympyrää vaikuttamatta lainkaan surullisilta tai alakuloisilta.

Kenties jasmiinin tuoksu sai ne rauhoittumaan? Tutkijat päättivät selvittää asian perin pohjaisesti löytääkseen tuloksia, jotka voisivat tukea tätä hypoteesia.

Tehtyään aivokuvauksen hiirille he näkivät, että jasmiinin tuoksu oli lisännyt aivoissa stressiä ja ahdistusta lievittävän kemikaalin vaikutusta, joka saa meidät lepäämään ja rauhoittumaan.

Wikimedia Commons

Hyväksi unelle

Tämä osoitti suoraan jasmiinilla olevan useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Kukka voi lievittää hermostuneisuutta ja ahdistusta, parantaa kognitiivisia kykyjä sekä vireystilaa sekä unen laatua.

Wheeling Jesuit Universityn Yhdysvalloissa suorittaman tutkimuksen mukaan myös pelkällä jasmiinin tuoksulla oli saman kaltaisia parantavia vaikutuksia juurikin unen laatuun, kertoo worldhealth -sivusto.

Vaikka tämän kaltaiset aromaterapiaan liittyvät tutkimukset ja tulokset ovatkin mielenkiintoista luettavaa, niin on muistettava, että kaikki tutkijat eivät ole niiden tehosta aivan samaa mieltä. Joidenkin tuloksia analysoiden tutkijoiden mukaan vaikutukset eivät ole niin voimakkaita, että niitä voitaisiin suositella hoitomuodoksi, kertoo British Journal of General Practice.

Vedoten kriittiseen tulkintaan kuudesta tutkimuksesta liittyen aromaterapiaan ja rentoutumiseen on sanottava, etteivät tulokset ole niin selkeitä, että aromaterapiaa voitaisiin suositella hoidoksi ahdistukseen. Tarkat ja kliiniset kokeet ovat osoittaneet, ettei muille hypoteeseille ole perustaa, tutkijat kirjoittavat.

Tämä oli todella mielenkiintoista luettavaa, mutta on hyvä muistaa, ettei mitkään kotikonstit voi korvata todellista lääketieteellistä apua.

Kokeileminen ei kuitenkaan maksa mitään ja kukapa tietää, ehkä jasmiinin avulla voit saada itse paremmin unenpäästä kiinni ja heräät virkeämpänä aamulla!

Jaa tätä tutkimusta myös muiden luettavaksi!