Oregano on tuttu mauste pizzan päällä, mutta tiesitkö että tällä maukkaalla yrtillä on myös monia terveyttä edistäviä ominaisuuksia?
Oregano on täynnä antioksidantteja, jotka parantavat kehon vastustuskykyä ja auttavat täten monia vilustumisoireita vastaan.
Oreganoa on käytetty vuosisatojen ajan luonnollisena lääkkeenä ja se sisältääkin erilaisia antioksidantteja, kuten tymolia ja rosmariinihappoa. Siinä on myös monia tärkeitä mineraaleja, kuten sinkkiä, rautaa ja magnesiumia.
Oreganon hyödyt saat parhaiten irti, kun valmistat siitä teetä. Parhaiten tee valmistuu tuoreista oreganonlehdistä, mutta voit valmistaa sen myös kuivatusta yrtistä.
Lisää1 tl kuivattua oreganoa tai 0,5 tl tuoretta oreganoa kupin pohjalle ja kaada päälle 2dl kuumaa vettä.
Anna hautua 10 minuuttia, jotta terveyttä edistävät aineet ehtivät liueta veteen. Jos tarvitset lisää makeutta, voit lisätä joukkoon vielä yhden teelusikallisen hunajaa.
Tämä lähtee kyllä kokeiluun! Helppo ja luonnonmukainen tapa karkoittaa sairaudet – jaa tämä vinkki myös muille!
Lähde: Shared