Selkäkivut eivät ole ikinä mukavia ja pahimmillaan ne voivat olla niin kovia, että ne vaikuttavat jo normaaliin elämääsi.
Juuri sen takia on erittäin tärkeää pitää hyvää huolta itsestäsi syöden terveellisesti, liikkuen tarpeeksi ja hoitaen ilmestyvät vaivat tarpeeksi nopeasti.
Liikunta ja venyttely ovat erittäin hyvä ratkaisu useimpiin selkäkipuihin, mutta on myös olemassa erilaisia kotikonsteja, joiden avulla voidaan hakea lievitystä selän kipuihin.
On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että mikäli kipusi jatkuvat pidempään, sinun on syytä vierailla lääkärin vastaanotolla!
Ollessani pieni muistan isoäitini juoneen tätä kummallista juomaa aina silloin, kun hänen selkäänsä kolotti. Se ei ehkä maistunut kovin hyvältä, mutta hänen mukaansa se auttoi välittömästi kipuihin. Minä en tuolloin ymmärtänyt lainkaan hänen puheitaan ja ohitin ne vain vanhuksen höpinänä.
Nyt vanhemmalla iällä olen kuitenkin itsekin kärsinyt selkäkivuista, jonka takia tämä isoäitini niksi palasi takaisin mieleeni. Kyse ei ole mistään salaisesta reseptistä, sillä samaisen juoman on jopa Step To Health -sivustolle kerrottu auttavan iskiasvaivoihin sekä tulehduksiin selässä.
Tarvitset:
4 Valkosipulin kynttä
2 dl maitoa
1 teelusikallisen hunajaa
Valmistus:
1. Lämmitä maitoa hellalla keskikokoisessa kattilassa tai pannussa.
2. Pilko tai purista valkosipuli maidon sekaan. Anna kiehua muutaman minuutin ajan, mutta varo, ettei se pala pohjaan!
3. Ota juoma pois lämmöltä ja sekoita joukkoon hunajaa.
Sinun tulisi juoda vähintään 2 desilitraa tätä ihmejuomaa kerran päivässä, mikäli haluat saada siitä irti parhaan mahdollisen tehon. Voit juoda enemmänkin, mikäli tahdot, sillä tätä voit myös mikrottaa myöhemmin, jotta se on lämmintä juotavaksi.
Selkävaivojen lisäksi tämän juoman pitäisi auttaa myös ruuansulatus ongelmiin, yskään sekä astmaan. Samalla se vauhdittaa aineenvaihduntaasi ja voi auttaa sinua pudottamaan painoa!
BBC:n Good Food -osion mukaan valkosipuli on myös yksinään terveellistä ja vähentää riskiäsi sairastua sydän- ja verisuonitauteihin samalla kun se laskee verenpainettasi.
Vaikka meillä ei olekaan tieteellisiä todisteita tai tutkimuksia siitä, että tämä olisi paras keino, niin ei kokeileminen ainakaan sinua satuta! Voin ainakin puhua omasta puolestani, kun sanon, että isoäitini niksi on kyllä edelleen tänä päivänä toiminut hyvin.
Viimeisenä huomautuksena annan vinkin, ettei tätä kannata juoda aamulla ennen töihin lähtöä. Valkosipuli saattaa antaa hengityksellesi epämiellyttävän tuoksun vivahteen.
