Tästä syystä sinun tulee juoda kahvia joka päivä
Me suomalaiset juomme eniten kahvia koko maailmassa! Se ei ole niin outoa, kun otetaan huomioon, että elämme yhdessä maailman pohjoisimmista ...
terveyshyödyt
7 hyvää syytä, miksi sinun pitäisi syödä kukkakaalia
Tutkimus: Näin kohennat kuntoa syömällä vihanneksia ja hedelmiä – tällainen määrä riittää
Tuore tutkimus osoittaa kasvisten olevan vieläkin hyödyllisempiä, kuin mitä aikaisemmin on ajateltu. Kuva: Shutterstock Terveellisen ruokavalion on jo pitkään tiedetty ...
Tiedätkö mitä kehossasi tapahtuu, kun syöt 2 banaania päivässä 1 kuukauden ajan?
Banaani on hedelmä, joka on täynnä ravintoaineita ja vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja luonnon sokereita. Eikä ole pahitteeksi, että se myös ...
Pihlajanmarja on todellinen terveyspommi – näin valmistat siitä helposti herkullisen juoman
Syksy lähestyy kovaa vauhtia ja sen mukana kaikki ihanat marjat ja sienet. Pihlajanmarja on usein ylenkatsottu, mutta ehkä tämä resepti ...
Kävelemällä parempaan kuntoon – nämä kaksi seikkaa takaavat parhaan lopputuloksen
Kesän lähestyessä muutaman kilon pudottaminen on jälleen monen agendalla. Vaikka erilaisten pikadieettien lupaukset useiden kilojen laihtumisesta viikossa saattavat kuulostaa houkuttelevalta, ...
Näin kehosi reagoi, kun syöt palan suklaata joka päivä
Suklaa on jotain, josta en koskaan saa tarpeekseni – mutta, sitä ei tietenkään saa syödä liikaa. Helpommin sanottu kuin tehty, tietysti. Iltapäiväkahvin ...
Puolukkaa ahmitaan nyt kaksin käsin – 5 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä niitä enemmän
Kaikki tietänevät millaisia terveyspommeja mustikat ovat. Moni ei ehkä kuitenkaan tiedä mustikan serkun puolukan lukuisista terveyshyödyistä. Säännöllisellä puolukoiden nauttimisella voi ...
Alasti nukkumisella yllättäviä terveyshyötyjä – 5 syytä, miksi kannattaa nukkua ilman vaatteita
Moni pukeutuu pyjamaan ennen nukkumaanmenoa. Tutkimukset osoittavat, että alasti nukkuminen on hyväksi terveydelle. Yöasuista kannattaa luopua, sillä ilman vaatteita nukkumisella ...
Tämän takia sinun tulisi juoda kuumaa vettä joka aamu – 5 konkreettista terveyshyötyä
Riittävän veden juominen on todella tärkeää kehon hyvinvoinnin kannalta. Aamulla nautittu vesi kannattaa juoda lämpimänä. Lasillinen lämmintä vettä tekee ihmeitä ...
7 syytä, miksi sinun pitäisi syödä enemmän lakkoja – yllättävä vaikutus kehon toimintaan
Täyteläinen meripihkan väri, fantastinen aromi sekä maku, jota on vaikea voittaa. Ei ole mikään ihme, että lakkaa – eli hillaa, ...
7 hyvää syytä, miksi sinun pitäisi syödä kukkakaalia
Kasvisruoka on kevyttä, terveellistä ja maukasta, joten nyt jos koskaan on hyvä hetki paneutua erilaisiin herkkuihin, joita maa meille tarjoaa! ...
Sekoita kurkuma hunajaan: luonnon oma ihmelääke auttaa moniin suomalaisten yleisiin vaivoihin
Monet tutkimukset ovat osoittaneet kurkuman ehkäisevän tulehduksia ja vähentävän riskiä sairastua syöpään. Kurkuma uskotaan myös vaikuttavan positiivisesti sydämen terveyteen, sillä ...
Sytytä laakerinlehti tuleen ja odota muutama minuutti – tulet yllättymään näistä terveyshyödyistä
Tiedätkö sen tunteen, kun kävelet sisään huoneeseen ja tunnet olosi rauhalliseksi ja tasapainoiseksi? On hyvin todennäköistä, että laakerinlehdet ovat saaneet ...
Tämän luonnollisen juoman avulla pääset päänsärystä ja ahdistuksesta eroon hetkessä
Laventeli on luonnontuote, jolla on tulehdusta torjuvia ominaisuuksia. Laventeli-sitruunajuomassa on myös rentouttavia ainesosia, jotka auttavat päänsäryn sekä ahdistuksen hoidossa. Laventelia ...