Heikki Paasonen jakaa pomminvarman nukutusniksin lapsille – muut vanhemmat ylistävät: "Nero!"
Lasten nukuttaminen illalla on täysin oma taiteenlajinsa, kuten jokainen vanhempi tietää. Tähän on olemassa erilaisia tapoja sekä tyylejä, jotka voivat ...
nukkuminen
Heikki Paasonen jakaa pomminvarman nukutusniksin lapsille – muut vanhemmat ylistävät: ”Nero!”
Keitä banaaneista teetä ja juo ennen nukkumaanmenoa – et uskokaan mitä se tekee
Jotkut meistä käyttävät aivan liian aikaa sängyssä pyörimiseen ja tuskailuun, kun uni ei vain yöllä tule. Monet ovat kokeilleet kaikenlaisia ...
Kärsitkö unettomuudesta? Professorilta 10 toimivaa vinkkiä avuksi
Unettomuus on karmiva riivaus. Newsner kysyi unitutkija Markku Partiselta, miten nukkumattomiin öihin voi löytää helpotusta. Professori antaa 10 vinkkiä. Hyvä ...
Unen puutteen rajut seuraukset – näin jo muutama huonosti nukuttu yö vaikuttaa kehoosi
Unettomuus vaikuttaa niin fyysiseen kuin henkiseenkin terveyteen. Kuva: Shutterstock Tiesitkö, että uni on herkkä terveysmittari, jonka tasapainoon vaikuttavat niin fyysiset ...
Tuottaako nukahtaminen hankaluuksia? Kokeile nerokasta palloniksiä
Univaikeuksista kärsivien kannattaa napata tämä nerokas vinkki talteen. Univaikeuksista saattaa jokainen ihminen kärsiä jossain vaiheessa elämäänsä. Kuva: Shutterstock Unenpuute on ...
Oletko väsynyt, vaikka yöunien pituus on riittävä? Saatat nukkua “roskaunta”
Roskaruoka on kaikille tuttu, mutta oletko kuullut roskaunesta? Vaikka nukkuisit riittävästi, ”roskauni” voi pitää sinut väsyneenä. Kuva: Shutterstock Yleinen suositus ...
Heräätkö usein aamulla selkäkipuun? Näillä vinkeillä pääset siitä eroon helposti ja nopeasti
Nukutko hyvin, mutta tunnet silti kipua herätessäsi aamulla herätyskellon pirinään? Siinä tapauksessa nukkuma-asentosi ei luultavasti ole selkäsi kannalta paras mahdollinen. ...
5 vinkkiä, kuinka nukut paremmin – ja oire, jolloin on hyvä mennä unettomuuden vuoksi lääkäriin
Unettomuushäiriöstä puhutaan, jos oireita ilmenee vähintään 3 kertaa viikossa ja kestävät vähintään kuukauden. Kuva: Shutterstock Unettomuus tarkoittaa kyvyttömyyttä nukkua, vaikka ...
Tutkijat: Tämä on paras aika käydä nukkumaan – vähentää selvästi sydänsairauksien riskiä
Maailmassa on tehty valtava määrä tutkimuksia sekä selvityksiä liittyen nukkumiseen. Tämän yhden elämämme perusasian ympärillä on todella kokonainen tieteenlaji, eikä ...
Voiko yöunien univajeen korvata päiväunilla? Lääkäri vastaa
Joskus ei vain uni tule tai se ei riitä. Saatat pyöriä sängyssä pikkutunneille saakka ja herätä kuolemanväsyneenä kellon aamulla soidessa. ...
Tutkijat: Nukkumisasento kertoo ihmisestä enemmän kuin uskoisi – mihin ryhmään kuulut?
Useimmat ihmiset varmasti tietävät univaikeudet voivat kieliä ahdistuksesta. Sängyssä pyöriminen ja kieriminen koko yön voi olla merkki stressistä, kivuista tai ...
Millaisessa asennossa nukut? Vastaus paljastaa jotain hyvin mielenkiintoista persoonastasi
Vietämme noin kolmasosan elämästämme nukkuen. Peiton alle nukkumaan kömpiminen pitkän päivän jälkeen on ihanimpia asioita maailmassa. Kun sitten nukumme, tapahtuu ...
Alasti nukkumisella yllättäviä terveyshyötyjä – 5 syytä, miksi kannattaa nukkua ilman vaatteita
Moni pukeutuu pyjamaan ennen nukkumaanmenoa. Tutkimukset osoittavat, että alasti nukkuminen on hyväksi terveydelle. Yöasuista kannattaa luopua, sillä ilman vaatteita nukkumisella ...
Sano hyvästit unettomille öille: Tässä on unilääke, jota et tiennyt sinulla olevan kotona
Lukuisat ihmiset kärsivät erilaisista uniongelmista, jotka estävät heitä saamasta kunnon yöunia. Unettomuus voi pahimmillaan aiheuttaa vakaviakin terveydellisiä ongelmia pitkässä juoksussa, ...