Laiminlyötkö sinäkin tämän tärkeän ravintoaineen? Suora vaikutus verenpaineeseen
Kaliumin saanti jää valtaväestöllä alle saantisuositusten, ja tällä voi olla kohtalokkaitakin seurauksia. Kuva: Shutterstock Uusi tutkimus, joka kattaa yli 1,6 ...
kalium
Laiminlyötkö sinäkin tämän tärkeän ravintoaineen? Suora vaikutus verenpaineeseen
Perunastakin löytyvä aine ehkäisee tehokkaasti kansantauteja – katso, saatko sitä tarpeeksi
Kaliumin terveysvaikutukset ovat huimat, mutta silti sitä saadaan yleisesti liian vähän. Kaliumia saa muun muassa perunasta. Kuva: Shutterstock Tuoreen tutkimuksen ...
Tutkimus: Nämä ruoat vähentävät suolan haittoja – apua etenkin korkeaan verenpaineeseen
Suolan liikakäyttö nostaa verenpainetta, sen tietää varmasti kaikki. Suolaa löytyy yllättävistäkin paikoista ja suomalaiset saavat edelleen liikaa suolaa. Suomalaiset saavat ...
Tiedätkö mitä kropassasi tapahtuu, kun syöt 2 banaania päivässä 1 kuukauden ajan?
Banaania stressiin Stressi on todellinen terveysriski meidän yhteiskunnassamme, ja monet etsivät siihen ammattiapua. B-vitamiinilla on merkittävä vaikutus kykyyn käsitellä stressiä, ja ...
6 vaarallista merkkiä, jotka kertovat kaliumin puutteesta — tarkista nämä ja kehosi kiittää sinua
1. Ummetus Kaliumin puutos voi vaikuttaa suuresti kehosi toimintaan, muun muassa ruoansulatusjärjestelmääsi. Puutos voi johtaa kramppeihin ja turvotuksen tunteeseen. Muista toki, ...