Heräsitkö keskellä yötä? Tämä yleinen virhe vie helposti loputkin yöunet
Joillain ihmisillä on taipumusta heräillä useammin yöunien aikana kuin toisilla. Asiantuntijan mukaan tähän on monta syytä. Yöllä herääminen voi johtua ...
herääminen
Heräsitkö keskellä yötä? Tämä yleinen virhe vie helposti loputkin yöunet
Ylen meteorologi jakoi harvinaisen kuvan aamun pikkutunneilta – katsojat hämmästyivät
Televisiosta tuttu meteorologi Anniina Valtonen jakoi Twitterissä itsestään kuvan, josta moni ei varmasti tunnistaisi tuttua ruutukasvoa. Ylen tv-meteorologi Anniina Valtonen ...
Poliisihevosen katse kohtasi hoitajan – tiesi heti, mitä polle tarvitsi päästäkseen jalkeille
Mikäli olet koskaan harrastanut ratsastusta tai viettänyt muuten aikaa hevosten kanssa niin tiedät, että ne ovat hyvin viisaita eläimiä. Aivan ...
Joudutko heräämään öisin vessaan? Se voi olla merkki salakavalasta sairaudesta
Unesta herättävä vessahätä on ärsyttävä vaiva. Se katkaisee unen, jonka jälkeen uudelleen nukahtaminen voi olla vaikeaa. Moni ihminen käy aamuyöstä ...
Heräätkö sinäkin kello 03.00 ja 05.00 välillä yöllä? Syy ei ole se, mitä luulet
Tunteja aamu 03.00 ja 05.00 välillä kutsutaan suden hetkeksi viitaten Ingmar Bergmanin elokuvaan, joka kertoo noina tunteina ennen aamunkoittoa tapahtuvista ...
Tee tämä ennen kuin nouset ylös sängystä — kehosi ja mielesi kiittää sinua
Aloita venyttämällä koko kehosi pitkäksi. © randiragan.com Venytä koko vartaloasi heti herätessäsi. Hengitä syvään, siirrä kädet pääsi yläpuolelle ja aseta ...
Heräiletkö usein kello 3-5 välillä aamuyöstä? Nämä viisi asiaa voivat paljastaa syyn
© Shutterstock 1. Nukahtamisvaikeudet Onko sinulla vaikeuksia mennä nukkumaan kello 21-22 välillä? Tämä saattaa johtua ylimääräisestä stressistä. Suosittelemme harjoittelemaan rentoutumista esimerkiksi ...