Elämäntapamuutos vaatii paljon työtä ja sinnikkyyttä. Elämäntapamuutos ja painonpudotus onnistuu parhaiten tekemällä realistisia suunnitelmia. Elintapojen muuttaminen vaatii itsekuria.
Hannah Castledine, 32, päätti muuttaa elämäntapojaan terveellisimmiksi. Englannissa asuva nainen oli kyllästynyt sekä henkiseen että fyysiseen pahaan oloon. Hänellä oli tapana syödä kokonainen kakku aamupalaksi, tiedottaa Daily Mail. Hannah on tehnyt paljon töitä terveytensä eteen viimeisen kahden vuoden aikana. Hän on saavuttanut mahtavia tuloksia.
Raskauskilot jäivät
Hannah on aina taistellut painonsa kanssa. Raskausaikana Hannah alkoi syödä huomattavasti enemmän kuin aikaisemmin. Tuoreen äidin paino jatkoi nousemista Isabelle-tyttären syntymän jälkeen, koska Hannah jatkoi samoja ruokailutottumuksiaan. Hannah painoi enimmillään 165 kiloa. Hänellä oli vaikeuksia liikkua kotona suuren kokonsa takia.
Hannah sai ruoasta lohtua elämän vaikeina aikoina. Äiti ei saanut rakkautta kumppaniltaan, joten ruoasta tuli hänelle uskollinen kumppani. Hannah söi päivittäin kakkua aamupalaksi. Hän tiesi olevansa muodokas nainen, mutta hän ei koskaan pitänyt itseään sairaalloisen lihavana.
Lääkärin pysäyttävät sanat
Eräänä päivänä Hannah hakeutui lääkärin vastaanotolle. Hän halusi tietää, missä oman terveydentilan kanssa mennään. Lääkäri antoi pysäyttäviä uutisia. Hannah oli vaarassa saada sydänkohtausta ylipainonsa takia.
Hannah päätti tehdä elämäntapamuutoksen täytettyään 30 vuotta. Hän osallistui painonpudotusohjelmaan saadakseen apua elämäntapamuutoksensa kanssa. Hannah aloitti tekemällä lyhyitä kävelylenkkejä päivän aikana.
Painonpudotus
Hannah on kahden vuoden aikana laihtunut yli 78 kiloa. Hänellä on paljon löysää ihoa vatsan seudulla, mutta se ei ole haitannut häntä.
Hannah on ylpeä saavutuksestaan. Hän jakaa paljon kuvia muodonmuutoksestaan omalla Instagram-tilillään.
Vau, aivan upea saavutus!
Jaetaan tätä tarinaa kaikille ystäville!