Tämä yksinkertainen kikka voi saada kuorsaamisen loppumaan.

Tämä yksinkertainen kikka voi saada kuorsaamisen loppumaan.

Jos kuorsaat nukkuessasi, se ei luultavasti haittaa sinua ollenkaan. Kuorsaaminen ei yleensä herätä kuorsaajaa itseään eikä hän luultavasti edes tiedä kuorsaavansa jos joku toinen ei hänelle sitä kerro. 

Tuolle toiselle ihmiselle yöt samassa huoneessa voivat olla yhtä kärsimystä. Joskus toisessa huoneessa nukkuvatkin kärsivät kuorsauksen melusta. Rivi- ja kerrostaloissa äänekkäästi kuorsaava naapuri voi olla todella ikävä asia.

Tyypillisesti kuorsaamisen syitä ovat ylipainoisuus, stressi, runsas alkoholin juominen ja ahtaat tai tukkoiset nenäontelot.

Kun kuorsaus on kuorsaajalle vaaratonta mutta se häiritsee muita ihmisiä, sitä sanotaan sosiaaliseksi kuorsaamiseksi. Toisilla taas kuorsaaminen on ns. lääketieteellistä kuorsaamista joka tulisi tutkia tarkemmin sillä kyseessä voi olla uniapnea.

Joskus kuorsaamisessa on kyse vain siitä että kurkussa ja nenässä on hieman limaa. Siinä tapauksessa tämä niksi voi tepsiä. Monet ovat saaneet helpotusta tästä luonnollisesta "antikuorsaamismehusta".

<div id="smartclip-ad"> <div id='smartclip-passback-ad'> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/125128856/NEWSNER.FI.SmartClip::Passback', [300, 600], 'smartclip-passback-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/125128856/NEWSNER.FI.Between::Mobile', [[300, 250], [300, 600]], 'smartclip-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.display('smartclip-ad'); }); window.sc_smartIntxtNoad = function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('smartclip-passback-ad'); }); } </script> </div> </div>
<div id="smartclip-ad"> <div id='smartclip-passback-ad'> <script type="text/javascript"> googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot('/125128856/NEWSNER.FI.SmartClip::Passback', [580, 400], 'smartclip-passback-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.defineSlot('/125128856/NEWSNER.FI.Between::Desktop', [[580, 400], [980, 240], [980, 300], [1250, 240], [1250, 300], [1250, 360], [468, 400], [480, 400]], 'smartclip-ad').addService(googletag.pubads()); googletag.display('smartclip-ad'); }); window.sc_smartIntxtNoad = function(){ googletag.cmd.push(function() { googletag.display('smartclip-passback-ad'); }); } </script> </div> </div>

Ainekset:

- 2 omenaa

- 2 porkkanaa

- 1/4 sitruunaa

- tuoretta inkivääriä

Kuva
Flickr/ Andrew Abidin

Sitruunassa on runsaasti C-vitamiinia joka voi helpottaa tukkoisesta nenästä kärsivän oireita. 

Inkivääriä on käytetty Kiinassa yli 2000 vuoden ajan monien sairauksien hoitamiseen ja hengitysteiden avaamiseen. 

Omenat ja porkkanat sisältävät runsaasti tryptofaania joka on yksi välttämättömistä aminohapoista ja se auttaa ihmistä rauhoittumaan ja nukahtamaan.

Sekoita ainekset tehosekoittimella ja tee mehua tai pirtelöä. Nauti sekoitus tuntia tai paria ennen nukkumaan menemistä.

Kuva
Flickr/ Benjamin Davidson

Kuorsaajan kanssa nukkuminen voi olla ärsyttävää, joten kaikkea kannattaa kokeilla. Huonoimmassakin tapauksessa tällainen mehu tai pirtelö on ihmiselle vain hyväksi!

Jaa tämä juttu Facebookissa!

 
<div style="display:none; position: relative;"> <iframe style="display:none;"></iframe> <script type="text/javascript"> var data = { placementid: '354055244940109_354055628273404', format: '300x250', testmode: false, onAdLoaded: function(element) { console.log('Audience Network [354055244940109_354055628273404] ad loaded'); element.style.display = 'block'; }, onAdError: function(errorCode, errorMessage) { console.log('Audience Network [354055244940109_354055628273404] error (' + errorCode + ') ' + errorMessage); } }; (function(w,l,d,t){var a=t();var b=d.currentScript||(function(){var c=d.getElementsByTagName('script');return c[c.length-1];})();var e=b.parentElement;e.dataset.placementid=data.placementid;var f=function(v){try{return v.document.referrer;}catch(e){}return'';};var g=function(h){var i=h.indexOf('/',h.indexOf('://')+3);if(i===-1){return h;}return h.substring(0,i);};var j=[l.href];var k=false;var m=false;if(w!==w.parent){var n;var o=w;while(o!==n){var h;try{m=m||(o.$sf&&o.$sf.ext);h=o.location.href;}catch(e){k=true;}j.push(h||f(n));n=o;o=o.parent;}}var p=l.ancestorOrigins;if(p){if(p.length>0){data.domain=p[p.length-1];}else{data.domain=g(j[j.length-1]);}}data.url=j[j.length-1];data.channel=g(j[0]);data.width=screen.width;data.height=screen.height;data.pixelratio=w.devicePixelRatio;data.placementindex=w.ADNW&&w.ADNW.Ads?w.ADNW.Ads.length:0;data.crossdomain=k;data.safeframe=!!m;var q={};q.iframe=e.firstElementChild;var r='https://www.facebook.com/audiencenetwork/web/?sdk=5.3';for(var s in data){q[s]=data[s];if(typeof(data[s])!=='function'){r+='&'+s+'='+encodeURIComponent(data[s]);}}q.iframe.src=r;q.tagJsInitTime=a;q.rootElement=e;q.events=[];w.addEventListener('message',function(u){if(u.source!==q.iframe.contentWindow){return;}u.data.receivedTimestamp=t();if(this.sdkEventHandler){this.sdkEventHandler(u.data);}else{this.events.push(u.data);}}.bind(q),false);q.tagJsIframeAppendedTime=t();w.ADNW=w.ADNW||{};w.ADNW.Ads=w.ADNW.Ads||[];w.ADNW.Ads.push(q);w.ADNW.init&&w.ADNW.init(q);})(window,location,document,Date.now||function(){return+new Date;}); </script> <script type="text/javascript" src="https://connect.facebook.net/en_US/fbadnw.js" async></script> </div>